פרק 2: איך למצוא יותר איזון באכילה

בפרק הזה נדבר על אכילה רגשית שלא באמת מנחמת או עוזרת לנו להרגיש יותר טוב, על ההרגל לברוח מעצמנו אל אכילה בהרבה מאוד מצבים בחיים וגם איך לצאת ממנו אל חופש.  הפרק מבוסס על פרק מתוך הספר "שיעורים חיים" של ד"ר טובי בראונינג מפתחת שיטת "עוצמת הרכות", הפרק עוסק בהתמכרויות הוא נקרא: "החור השחור - מהתמכרות לחופש ואושר".  בחרתי אותו כי הוא מצליח להעביר מסר עמוק של משהו מופשט בצורה ברורה וגם נותן כלים פרקטיים לנווט את דרכו החוצה מהתמכרות ולמצוא יותר חופש ואושר. אם הפרק הזה העניק לכם.ן ערך אנא שתפו אותו. הצטרפו אלי לאינסטגרם: https://www.instagram.com/dafnaamon/ תוכלו להוריד חוברת מתכונים RAW-FOOD חגיגית ולהצטרף לניוזלטר שלי דרך הקישור הזה: https://veganbari.ravpage.co.il/free-ebook פתיח וסגיר מוזיקלי מאת אופיר ג'י רוק: https://www.instagram.com/ofirjrock/