EPISODE · Jul 16, 2023 · 30 MIN
פרק 2- איך לתכנן פיצול אימונים
from מחשבות על אימוני כוח · host Nave Abramovitch
פרק 2 בפודקאסט- איך לתכנן פיצול אימוניםהפרק הראשון נגע יותר בפאן המנטלי, הפעם אנחנו נכנסים יותר לפרקטיקה ומפרקים את כל הנושא של תכנון אימונים שבועי. הפעם בפרק דיברתי על איך אני מתכנן פיצול מתאמנים למתאמן, במה אני מתחשב, מה האופציות שיש לי ואיזה דברים מגבילים אותי. דיברתי על סוגי פיצולים נפוצים, תכנון של ימים כבדים אל מול ימים קלים, תכנון לפי לו"ז לחוץ של מתאמן, לפי אילוצי לוגיסטיקה ועוד. דרכים ליצירת קשר איתי- פייסבוק: https://www.facebook.com/StrongEnough405 אינסטגרם: https://www.instagram.com/strongenough405/
Embed this episode
Ready to play
פרק 2- איך לתכנן פיצול אימונים
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.