פרק 20 - מה מספרת לנו רשת ברירת המחדל במוח? עם ד״ר יואב שוייצר

בפרק הזה אירחתי את ד״ר יואב אור לב שוייצר, חוקר מוח ותודעה ומרצה לפסיכולוגיה, לשיחה עמוקה על רשת האגו המוחית - רשת ברירת המחדל במוח, שמעצבת את תחושת ה״אני״ שלנו. גילינו איך היא מתפתחת אחרי חוויית ה״עצמי הגופני״ והקשר עם הילד/ה הפנימי/ת, ואיך היא מספרת לנו סיפור על מי אנחנו ומה חושבים עלינו.דיברנו על הדרך להפחית את אחיזת רשת האגו דרך הקשבה לגוף, לחוויות הפנימיות, ולילד/ה שבתוכנו. כשהקשב מופנה למה שנוכח, גם אם זה עצב או כאב - ומתוך קבלה ולא דחייה, אנחנו עושים מקום לכל החלקים שבנו. זהו תהליך של ריפוי, חיבור לשלמות, והפיכה לעצמי האמיתי.בפרק נגענו גם ב ״סלקטור״- הכלי שמאפשר להפנות תשומת לב למה שקיים, להתיידד עם החלקים הפנימיים, ולגלות את החכמה הטמונה בגוף ובשפה הפנימית שלנו. זהו מסע אל חופש, רווחה נפשית ובריאות דרך הקשבה, נוכחות והסכמה לראות את המתנות שבדרך, גם אם התמונה הגדולה עדיין לא ברורה.עוד מידע על יואב שוייצר - https://insights-from-the-mind.com/לעמוד האינסטגרם שלי:https://bit.ly/3xInDH3