פרק 22: איך להשתחרר מחרדות? - לחיות בעוצמה 🏆 התפתחות איש...

What this episode covers

הבעיה של המאה ה-21 היא חרדות, לחצים ודיכאון. המדע התקדם כל כך, אבל בכל הקשור למחסומים פנימיים ומנטליים, אין לו שום פתרון ממשי חוץ מלדחוף תרופות פסיכיאטריות או להגיד לך "לחשוב חיובי". הרבה פעמים הדברים האלה גם משפיעים על הגוף וגורמים לכאבים שונים. מה אם היה אפשר להסיר מהשורש את החרדות? המחשבות השליליות והלחצים ולהתחיל לחיות חיים טובים ורגועים יותר? בשנות ה-50 המוקדמות התגלה פתרון אדיר שנקרא קלירינג, שעושה בדיוק את הדבר הזה. במקום לטפל בסימפטום בלבד או להשתיק את הבעיה, התגלתה דרך פשוטה אבל עוצמתית שעוזרת לעקור את הבעיה מהשורש, אחת ולתמיד. בפרק הזה אני מסביר איך זה עובד עם כלים פרקטיים שתוכלו להשתמש בהם מיידית על חרדות. אגב, אם יש לכם חברים שסובלים מחרדות, אני ממש ממליץ לכם לשלוח להם את הפרק הזה לצפייה. בעיניי הוא מציל חיים! האזנה מהנה :) נ.ב. להצטרפות לקורס המבוא "סודות התת מודע" בו ניתן גם ללמוד איך קלירינג עובד וגם להתנסות בקלירינג על בשרכם במחיר מיוחד למאזיני הפודקאסט, יש ללחוץ כאן: http://lp.donschaul.co.il/subconscious-secrets-course?ref=podacst

Share this episode

Similar Episodes

מוחאות לעצמינו כפיים עם מיכל ליבדינסקי

Jun 26, 2026 ·46m

#959 דיבייט: האם יש אלוהים והאם יש תורה? | הרב ד"ר מיכאל אברהם VS ד"ר ג׳רמי פוגל

Jun 25, 2026 ·159m

פרק ז - חלק חמישי

Jun 25, 2026 ·28m

#958 עודד ניר - היהודים בורחים מאירופה: האם ישראל ערוכה לעליית המיליון הבאה?

Jun 24, 2026 ·89m

#957 עידן בן אור - איש העסקים שפיטר את העובדים שלו והחליף אותם בבוטים חושף הכל

Jun 23, 2026 ·71m

פרק ז - חלק רביעי

Jun 22, 2026 ·26m

Similar Podcasts

בואו נדבר על... עם פרופסור דן אריאלי Dan Ariely בכל עונה, דן חוקר נושא אחד המעניין אותו אישית. הוא מזמין מומחים ישראליים שעוזרים לו להבין טוב יותר את הנושא בעזרת פרספקטיבה ייחודית שרק דן יכול להביא לשיחה.‏בעונה הזאת דן מדבר עם אורחים שונים מפרספקטיבות שונות על הפרק האחרון בחיים מיינדסט - התפתחות אישית שלומי חסטר מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע? חושבים טוב יהודית כץ ברוכים הבאים לחושבים טוב!כאן יהודית כץ.חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?ומי אני?המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות.  כתבתי את הספר ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי פילוסופיה של היוגה - היוגה סוטרה - הדר כהני - יוגה לבונטין Yoga Levontin מסורת התרגול הגופני והמדיטטיבי של היוגה הינה הענף המעשי של מסורת פילוסופית עצומה הנוכחת בהודו מהאלף הראשון לפנה"ס. היוגה כמסורת של תרגול התפתחה תוך ניסיון לתת מענה על שאלות קיומיות כגון- מי אני? מה מקומי בעולם? כיצד ניתן לחיות חיים מלאים ומיטיבים? מהי הדרך הנכונה עבור האדם לממש ולפתח את אנושיותו?הבנת הרעיונות הפילוסופיים שעיצבו את היוגה כמסורת פותחת דלת להעמקה אינסופית של התרגול וההשפעות הטרנספורמטיביות שלו. מתוך כך היוגה הופכת לדרך חיים המתרחבת גם מחוץ למסגרת התרגול הפורמלית. על-אף עתיקותה, תפיסת המציאות היוגית הינה מרתקת ורלוונטית ביותר עבור האדם המודרני.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of לחיות בעוצמה 🏆 התפתחות אישית מעשית?

This episode is 44 minutes long.

When was this לחיות בעוצמה 🏆 התפתחות אישית מעשית episode published?

This episode was published on September 30, 2022.

What is this episode about?

הבעיה של המאה ה-21 היא חרדות, לחצים ודיכאון. המדע התקדם כל כך, אבל בכל הקשור למחסומים פנימיים ומנטליים, אין לו שום פתרון ממשי חוץ מלדחוף תרופות פסיכיאטריות או להגיד לך "לחשוב חיובי". הרבה פעמים הדברים האלה גם משפיעים על הגוף וגורמים לכאבים שונים. מה...

Can I download this לחיות בעוצמה 🏆 התפתחות אישית מעשית episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.