פרק 22: איך להשתחרר מחרדות? episode artwork

EPISODE · Sep 30, 2022 · 44 MIN

פרק 22: איך להשתחרר מחרדות?

from לחיות בעוצמה 🏆 התפתחות אישית מעשית · host דון שאול

הבעיה של המאה ה-21 היא חרדות, לחצים ודיכאון. המדע התקדם כל כך, אבל בכל הקשור למחסומים פנימיים ומנטליים, אין לו שום פתרון ממשי חוץ מלדחוף תרופות פסיכיאטריות או להגיד לך "לחשוב חיובי". הרבה פעמים הדברים האלה גם משפיעים על הגוף וגורמים לכאבים שונים. מה אם היה אפשר להסיר מהשורש את החרדות? המחשבות השליליות והלחצים ולהתחיל לחיות חיים טובים ורגועים יותר? בשנות ה-50 המוקדמות התגלה פתרון אדיר שנקרא קלירינג, שעושה בדיוק את הדבר הזה. במקום לטפל בסימפטום בלבד או להשתיק את הבעיה, התגלתה דרך פשוטה אבל עוצמתית שעוזרת לעקור את הבעיה מהשורש, אחת ולתמיד. בפרק הזה אני מסביר איך זה עובד עם כלים פרקטיים שתוכלו להשתמש בהם מיידית על חרדות. אגב, אם יש לכם חברים שסובלים מחרדות, אני ממש ממליץ לכם לשלוח להם את הפרק הזה לצפייה. בעיניי הוא מציל חיים! האזנה מהנה :) נ.ב. להצטרפות לקורס המבוא "סודות התת מודע" בו ניתן גם ללמוד איך קלירינג עובד וגם להתנסות בקלירינג על בשרכם במחיר מיוחד למאזיני הפודקאסט, יש ללחוץ כאן: http://lp.donschaul.co.il/subconscious-secrets-course?ref=podacst

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 30, 2022

Embed this episode

Ready to play

פרק 22: איך להשתחרר מחרדות?

0:00 44:23

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

No similar episodes found.

חושבים טוב יהודית כץ ברוכים הבאים לחושבים טוב!כאן יהודית כץ.חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?ומי אני?המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות. 
כתבתי את הספר ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי תחוּשת בּטן Matan Hakimi תחושת בטן היא תוכנית אירוח שיוצרת שיחות עומק על כל מה שמשפיע על החיים שלךלא השיח הרגיל - אלא שיחות שבוחנות מה באמת עובד, שגורמות לך לחשוב, להרגיש ולהתרגש עם אנשים שחיו את זה בעצמם לא רק פודקאסט, אלא ספרייה עם מאות שיחותעם תשובות לשאלות החשובות ביותר על התפתחות, בריאות וריפוי עצמימתן חכימי - מנחה הפודקאסט חוקר עצמאי ומחבר הספר חוקי בטן, בעשור האחרון מתן ריפא את עצמו ממחלה כרוניתדרכו משלבת מחקר עצמאי עם ניסיון אישי - גישה מעשית לחיבור מחודש לגוף ולנפש.https://bit.ly/matanhakimi-academy מיינדסט - התפתחות אישית שלומי חסטר מדוע אנשים מסוימים מאושרים, בריאים ומצליחים יותר מאחרים? איך זה שחלק מהאנשים חיים עם משמעות, רוגע ומיקוד בעוד שאחרים סובלים מלחץ, התפזרות וחוסר סיפוק? אני מאמין שהתשובה היא ההבדל במיינדסט - האמונות, דפוסי החשיבה, הרגש וההתנהגות. את הפודקאסט הזה הקמתי כדי לצאת למסע ולבדוק לעומק את התשובות לשאלות אלו. אכסה נושאים כמו אושר, בריאות, הגשמה עצמית, כסף, פסיכולוגיה ועוד. רוצה להצטרף למסע? על המשמעות - ערוץ פילוסופי פוליטי בהנחיית תמיר דורטל תמיר דורטל הפודקאסט עוסק ברעיונות ובהוגים שמעצבים את פני החברה.בפרקים השונים אנחנו בוחנים את ההיקף הראוי של חירות הפרט, אחריות אישית ומעורבות אזרחית.הפודקאסט עוסק בנושאים רבים שעל סדר היום הישראלי בניהם: המסורת היהודית בחיים המודרניים, היהודים ושמרנות ליברלית, עתיד המשפחה המודרנית, עתיד מדינת הרווחה, ביטחון, לאומיות, מסורת וחופש, דת ומדינה, משבר אירופה המודרנית, הקפיטליזם הדמוקרטי, משילות, משפט ודמוקרטיה, אקטיביזם שיפוטי, המזרח התיכון, תרבות האיסלאם, ועוד.בואו להיות שותפים בהפקת תוכן עצמאי, להיות חלק מקהילה שחושבת אחרת ולקבל תכנים בלעדיים. לתמיכה בכל סכום והצטרפות לתכנית המנויים https://bit.ly/4sUd0rM

Frequently Asked Questions

How long is this episode of לחיות בעוצמה 🏆 התפתחות אישית מעשית?

This episode is 44 minutes long.

When was this לחיות בעוצמה 🏆 התפתחות אישית מעשית episode published?

This episode was published on September 30, 2022.

Can I download this לחיות בעוצמה 🏆 התפתחות אישית מעשית episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!