פרק 24 - הקשר בין תת-המודע לאכילה רגשית ומשקל - והפעם ראיינו אותי

הפעם, באופן מפתיע, אני משתפת בפרק שבו ראיינו אותי! ראיינה אותי טל כהן, שהיא מאמנת תזונה, כושר ומיינדסט, ועוזרת לנשים לצאת מהמרדף אחרי המשקל ולאזן אותו. בנוסף, כמו לי, יש לה פודקאסט בשם "צאו לי מהצלחת". היא פנתה אלי ושאלה אם תוכל לראיין אותי לפודקאסט שלה, שמסתכל על משקל ודיאטות בצורה אחרת, ובעצם נוצר כדי לאפשר לאנשים לשים סימני שאלה על כל מה שמקובל לחשוב על דיאטות, ואורח חיים בריא. בשיחה המעניינת שנוצרה בינינו, בלי להכיר מראש, גילינו שיש לנו הרבה במשותף, דיברנו על אכילה רגשית ועל איך תת-המודע שלנו קשור לזה, על שינוי הרגלים ואיך זה אפשרי, למה דיאטות לא עובדות ומה בעצם כן עובד, תשמעו גם דברים רוחניים כמו למשל מה זה אומר חיים עם מודעות, איך אפשר גם להיות אדם רוחני וגם רציונלי ועם רגליים על הקרקע, ועוד, ועוד. איזה כיף לכן.ם! תהנו! ואם אהבתן.ם – מוזמנות ומוזמנים לכתוב ולפרגן לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לעניין אותו/אותה. להתראות בפרק הבא. * * * * * * * * אפשר להיות בקשר עם טל כהן: בפייסבוק - https://www.facebook.com/tal.cohen.77128 באתר של הפודקאסט שלה "צאו לי מהצלחת" - https://lifeflownow.com/ בערוץ היוטיוב שלה - https://www.youtube.com/@talcohen2789 ולקבל מדריך ללא עלות: איך איזון מערכת העיכול משפיע ישירות על ירידה במשקל ומה לעשות - https://lifeflow.ravpage.co.il/free-download/?ref=podcast * * * * * * * * לינק למאמר שדיברתי עליו בפרק הזה, מאמר שכתבתי על כוחו של הרגל, שעוזר לנו לשנות דפוסים והרגלים: https://bit.ly/3TFkHQP * * * * * * * * אולי תרצו להכיר אותי יותר טוב – כולל כתבה שהתפרסמה עלי: https://bit.ly/3qywqnQ * * * * * * * * איפה אפשר למצוא אותי: אתר: https://inbalhealing.com/ יו-טיוב: https://bit.ly/3nQF0x4 פייסוש: https://www.facebook.com/inbalthetahealing/timeline אינסטוש: https://www.instagram.com/inbal_thetahealing/ * * * * * * * * מאמרים נבחרים מהבלוג שלי - היו לי כאבי גב חזקים במשך 19 שנים - ואין לי יותר: https://bit.ly/3BaxumR מה הקשר בין גידול במעי לאישה ששוכחת לדאוג לעצמה? ואיך הגידול עבר? https://bit.ly/3eOGo25 לפעמים נדמה לנו שהכל תקוע ושום דבר לא זז. ברוב הפעמים זה ממש לא כך! קבלו נקודת מבט אחרת: https://bit.ly/3U7xJIg השיעורים שאנחנו לומדים באוניברסיטה של החיים: https://bit.ly/3QG135D להרגיש את כל מגוון הרגשות - כמה זה חשוב, תמיד, ולמה זה הכי כדאי לנו: https://bit.ly/3Laf4XU