פרק 26 - המקרר, הפריזר וצום לסירוגין

from נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג · host אבירם טרכטנברג Aviram Trachteneberg

בפרק הזה אני מפרט איך צום לסירוגין לשיפור תהליכים שונים בגוף, ביניהם שריפת שומנים, מניעת סכרת ושיפור מצב הרוח. אני נותן 5 כלים שיאפשרו לכם להתחיל להכניס את ההרגל הזה לחייכם ולשפר את הבריאות שלכם, כי לא התפתחנו שהבטן שלנו תהיה מלאה כל הזמן. גם בכתוב המאמר פרק 3 - 6 סוגי הרעב פרק 7 - הרגל אפס התנגדות אם מצאתם ערך שתפו עם אנשים שאתם חושבים שיקבלו הרבה מהפרק או סתם למי שאתם אוהבים וחשוב לכם. שלכם, ד"ר אבירם טרכטנברג הירשמו לתוכנית 10X עם חודש התנסות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠בחינם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! לקבלת עוד ערך כנסו ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לאתר שלי ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ אפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיות ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לפייסבוק שלי⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אינסטגרם⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠יוטיוב⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אפל פודקאסט⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 23, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

פרק 26 - המקרר, הפריזר וצום לסירוגין

0:00 21:56

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג?

This episode is 21 minutes long.

When was this נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג episode published?

This episode was published on December 23, 2023.

Can I download this נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!