EPISODE · Dec 11, 2024 · 1H 48M
פרק 26 - איך להיות חופשי מחרדה לחלוטין בלי להצטרך 10 שנים של טיפול
from שמחים לא משנה מה · host דניאל מור
בפרק 26 של פודקאסט "שמחים לא משנה מה" אנחנו הופכים את השולחן. במקום שאני מראיין מישהו, או מדבר סולו למצלמה, מראיינים אותי הפעם. ועל נושא ממש חשוב - איך להיות חופשיים לחלוטין מחרדה לחלוטין בלי להצטרך 10 שנים של טיפול. אני מאמין שאנחנו חיים במגיפה של חרדה ולחץ בעידן של היום. זה נפוץ בכל מקום, ולא רק בארץ. אבל כמובן שבארץ החרדה ממש גדולה. החרדה יכולה להיות משתקת, קשה לנו להיות נוכחים איתה, להנות מהרגע, לפעול בבהירות, קשה לנו להנות מהחיים שלנו באמת כשהיא פה. לכן יצרתי את הפרק הזה, כדי להסביר לכם צעד צעד את הגישה שפיתחתי לאיך לעשות אחרת. אותה הגישה שעזרה לי להשתחרר מחרדה כרונית ושאני עוזר איתה למטופלים ורואה שקורים איתה שינויים מדהימים (ואם זה נשמע סתם כמו הייפ שיווקי, זה ממש מובן ובסדר להיות סקפטים, אתם מוזמנים להקשיב לפודקאסט ולראות איזו תובנות תקבלו ומה יעזור לכם בראש פתוח). בפרק אני מדבר על: למה רוב הפתרונות המוצעים בחוץ לחרדה לא עובדים (ומה כן). איך לזהות את הגורמים השורשיים לחרדה שלנו. אני משתף את הגישה בעלת ה4 חלקים שלי, שכשמיישמים אותה מפחיתים את החרדה בהדרגה עד שהיא לגמרי מתמוססת. מה הקשר החשוב בין חרדה לבין טראומה, מערכת העצבים, ואמונות מגבילות. והכי חשוב: צעדים פרקטיים שתוכלו לקחת עוד היום כדי להפחית את החרדה שלכם לחלוטין. תודה לכם שהאזנתם ואני מאחל שזה יעזור🙏. תודה לנתן המקסים (שאולי חלקכם גם זוכרים מהפעם שראיינתי אותו בפודקאסט פרק 18😊) שראיין אותי עבור השיחה הזו. אם אתם מוכנים להשתחרר מהחרדה שלכם לגמרי ורוצים לקחת צעדים משמעותיים עבור זה, אתם מוזמנים להצטרף לבית ספר הדיגיטלי שלנו בשביל ללמוד את הצעד אחר צעד כדי ליישם את כל מה שדיברנו עליו היום בפרק עם כלים פרקטיים שעובדים: https://livingselfmastery.com/digital-school/ אה, ויצרתי גם גרסה כתובה וחינמית למידע שחלקתי לכם היום. מדריך דיגיטלי מעוצב יפה שנגיש לכם בכל זמן ומזכיר לכם איך להיות חופשיים מהחרדה שלכם, מוזמנים להיעזר בו כדי להיזכר במה שלמדתם בפרק: https://daniel-moor.kit.com/anxietyfreedom תודה לכם שהאזנתם לפרק הזה, היה לי כל כך כיף להקליט אותו ולחלוק אותו איתכם, אם הפרק הזה עזר לכם, אתם מוזמנים לעקוב אחרי הפודקאסט שלי כדי להתעדכן על עוד פרקים, להקשיב לפרקים הבאים, וגם לשלוח אותו לחבר או חברה שלהם זה יכול לעזור. אשמח מאד לקבל דירוג טוב לפודקאסט ותגובה עליו, כי זה תמיד עוזר לי לעזור לעוד אנשים ואני מעריך את זה מאד🙏. טיפים שבועיים לשמחה: להצטרפות לקבוצת ווצאפ שקטה בה אני חולק לימוד שבועי עם תרגיל וטיפים פרקטיים שאתם יכולים ליישם כדי להיות שמחים ושלווים יותר בחיים🧘, כנסו לקישור למטה: https://chat.whatsapp.com/EZXA6hP3OxcEH2OY3TulBB אתם מוזמנים לעקוב אחריי באינסטגרם: thedanielmoor@ אתר: www.livingselfmastery.com תודה לכם שהאזנתם, באהבה וחמלה, דניאל❤️.
What this episode covers
בפרק 26 של פודקאסט "שמחים לא משנה מה" אנחנו הופכים את השולחן. במקום שאני מראיין מישהו, או מדבר סולו למצלמה, מראיינים אותי הפעם. ועל נושא ממש חשוב - איך להיות חופשיים לחלוטין מחרדה לחלוטין בלי להצטרך 10 שנים של טיפול. אני מאמין שאנחנו חיים במגיפה של חרדה ולחץ בעידן של היום. זה נפוץ בכל מקום, ולא רק בארץ. אבל כמובן שבארץ החרדה ממש גדולה. החרדה יכולה להיות משתקת, קשה לנו להיות נוכחים איתה, להנות מהרגע, לפעול בבהירות, קשה לנו להנות מהחיים שלנו באמת כשהיא פה. לכן יצרתי את הפרק הזה, כדי להסביר לכם צעד צעד את הגישה שפיתחתי לאיך לעשות אחרת. אותה הגישה שעזרה לי להשתחרר מחרדה כרונית ושאני עוזר איתה למטופלים ורואה שקורים איתה שינויים מדהימים (ואם זה נשמע סתם כמו הייפ שיווקי, זה ממש מובן ובסדר להיות סקפטים, אתם מוזמנים להקשיב לפודקאסט ולראות איזו תובנות תקבלו ומה יעזור לכם בראש פתוח). בפרק אני מדבר על: למה רוב הפתרונות המוצעים בחוץ לחרדה לא עובדים (ומה כן). איך לזהות את הגורמים השורשיים לחרדה שלנו. אני משתף את הגישה בעלת ה4 חלקים שלי, שכשמיישמים אותה מפחיתים את החרדה בהדרגה עד שהיא לגמרי מתמוססת. מה הקשר החשוב בין חרדה לבין טראומה, מערכת העצבים, ואמונות מגבילות. והכי חשוב: צעדים פרקטיים שתוכלו לקחת עוד היום כדי להפחית את החרדה שלכם לחלוטין. תודה לכם שהאזנתם ואני מאחל שזה יעזור🙏. תודה לנתן המקסים (שאולי חלקכם גם זוכרים מהפעם שראיינתי אותו בפודקאסט פרק 18😊) שראיין אותי עבור השיחה הזו. אם אתם מוכנים להשתחרר מהחרדה שלכם לגמרי ורוצים לקחת צעדים משמעותיים עבור זה, אתם מוזמנים להצטרף לבית ספר הדיגיטלי שלנו בשביל ללמוד את הצעד אחר צעד כדי ליישם את כל מה שדיברנו עליו היום בפרק עם כלים פרקטיים שעובדים: https://livingselfmastery.com/digital-school/ אה, ויצרתי גם גרסה כתובה וחינמית למידע שחלקתי לכם היום. מדריך דיגיטלי מעוצב יפה שנגיש לכם בכל זמן ומזכיר לכם איך להיות חופשיים מהחרדה שלכם, מוזמנים להיעזר בו כדי להיזכר במה שלמדתם בפרק: https://daniel-moor.kit.com/anxietyfreedom תודה לכם שהאזנתם לפרק הזה, היה לי כל כך כיף להקליט אותו ולחלוק אותו איתכם, אם הפרק הזה עזר לכם, אתם מוזמנים לעקוב אחרי הפודקאסט שלי כדי להתעדכן על עוד פרקים, להקשיב לפרקים הבאים, וגם לשלוח אותו לחבר או חברה שלהם זה יכול לעזור. אשמח מאד לקבל דירוג טוב לפודקאסט ותגובה עליו, כי זה תמיד עוזר לי לעזור לעוד אנשים ואני מעריך את זה מאד🙏. טיפים שבועיים לשמחה: להצטרפות לקבוצת ווצאפ שקטה בה אני חולק לימוד שבועי עם תרגיל וטיפים פרקטיים שאתם יכולים ליישם כדי להיות שמחים ושלווים יותר בחיים🧘, כנסו לקישור למטה: https://chat.whatsapp.com/EZXA6hP3OxcEH2OY3TulBB אתם מוזמנים לעקוב אחריי באינסטגרם: thedanielmoor@ אתר: www.livingselfmastery.com תודה לכם שהאזנתם, באהבה וחמלה, דניאל❤️.
NOW PLAYING
פרק 26 - איך להיות חופשי מחרדה לחלוטין בלי להצטרך 10 שנים של טיפול
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.