פרק 28: אני האוטומטי - אני המודע, מה כדאי לי לתחזק

הצטרפו אלי לפרק על תשומת לב. מתנה גדולה היא תשומת הלב וצמד המילים היפה כ"כ שאינו קיים בשפות אחרות. כיצד רותמים את תשומת הלב ככלי רב עוצמה בחיינו? האם אפשר להפוך כל אבן בחיים ואולי לא ממש כדאי? לפעמים יש עקרב או נחש מתחת לאבן... בעבודה הרוחנית בטח ובטח שנרצה שגם הנחש וגם העקרב יוכלו לנשום מדי פעם, נרצה לדעת שהם שם אבל בהחלט לא כל אבן נהפוך. ולשם כך יש ללמוד לגייס חמלה. גם להחליט מה לא הופכים מבקש את תשומת הלב שלנו. בסוף הפרק ישנו תרגיל מתוך מיינדפולנס לאכילה מודעת של צימוק או אכילה עם תשומת לב ובפרק תקבלו עוד מספר תרגילים שיסייעו בטיפוח מיומנות הבאת תשומת הלב.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 24, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

פרק 28: אני האוטומטי - אני המודע, מה כדאי לי לתחזק

0:00 44:36

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of התפתחות או שנמות?

This episode is 44 minutes long.

When was this התפתחות או שנמות episode published?

This episode was published on August 24, 2023.

Can I download this התפתחות או שנמות episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!