פרק 28- תכנון בלוק אימונים למתאמן

from מחשבות על אימוני כוח · host Nave Abramovitch

אז כמו שהבטחתי, המילואים נגמרו וגם הפודקאסט חוזר! בפרק 28 פירקתי את כל הנושא של בניית בלוק אימונים למתאמן, מה אני לוקח בחשבון, איזה שאלות אני שואל את המתאמן ואיך אני מנסה לעשות את ההתאמות לפי כל המידע שאני מקבל ואוסף לאורך זמן. נושאים שדיברתי עליהם: - סדר פעולות בבניית הבלוק - מעבר על נתונים ושימוש בהם - בחירת נפח, תדירות, עצימות - עבודה על נקודות חולשה - תכנון התקדמות לאורך הבלוק ועוד נושאים. כרגיל שמח לשמוע ביקורות מכל סוג ואפשר ליצור איתי קשר בפייסבוק, וואטספ או אינסטגרם. תהנו!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 3, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 28- תכנון בלוק אימונים למתאמן

0:00 30:05

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מחשבות על אימוני כוח?

This episode is 30 minutes long.

When was this מחשבות על אימוני כוח episode published?

This episode was published on November 3, 2024.

Can I download this מחשבות על אימוני כוח episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!