PodParley PodParley
PodParley
פרק 295 - איך לפתח עוגן פנימי

EPISODE · Jun 17, 2025 · 16 MIN

פרק 295 - איך לפתח עוגן פנימי

from רק היום · host דורון ליבשטיין וענת קלו לברון

עוגן פנימי הוא תחושת יציבות וביטחון פנימיים שאינם תלויים בנסיבות חיצוניות. כדי לפתח עוגן כזה, חשוב להתחיל בהיכרות עמוקה עם עצמנו – להבין מהם הערכים שחשובים לנו, מה מעורר בנו השראה, ומה מגדיר את תחושת ה"אני" האותנטי שלנו. תרגולים יומיומיים כמו מדיטציה, כתיבה אישית, או חיבור לטבע יכולים לעזור לבסס תחושת שקט פנימית. לצד זאת, כדאי לפתח הרגלים של דיבור פנימי חיובי, להציב גבולות בריאים ולבחור להיות מוקפים באנשים שמחזקים אותנו. העוגן הפנימי נבנה לאט, דרך התמדה, בחירה מודעת ונכונות להקשיב לעצמנו גם כשבחוץ סוער.

NOW PLAYING

פרק 295 - איך לפתח עוגן פנימי

0:00 16:36

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

המנגל פרק 330: הסוד של משפחת צ׳יימברלין | חלק ב׳

May 6, 2026 ·68m

על בינה מלאכותית והכלכלה הישראלית: שיחה עם פרופ' יוג'ין קנדל

May 5, 2026 ·25m

כת קומראן – עדת היחד (פרופ' יונתן בן-דב) [עושים תנ"ך]

May 4, 2026 ·49m

המנגל פרק 329: הקרדיולוג המטורף והסוד של משפחת צ׳יימברלין | חלק א׳

Apr 30, 2026 ·54m

איך לפרוץ עם העסק שלך בשוק המשתנה של 2026 || עונה 4 - פרק 185

Apr 30, 2026 ·33m

מה קורה לנו במוח אחרי שלוש שנות מלחמה? | פרק 379

Apr 29, 2026 ·30m

Similar Podcasts

עושים תנ"ך עם יותם שטיינמן Osim Tanach רשת עושים היסטוריה פודקאסט על ההיסטוריה של התנ״ך והמזרח הקדום, שבו יותם שטיינמן ואורחיו יוצאים למסע אל עולמה של ישראל הקדומה דרך סיפורי המקרא, הממלכות, הדמויות והאתרים הארכאולוגיים.בכל פרק הם מפרקים מחדש פרקים, גיבורים וחגים בעזרת מחקר מקרא, היסטוריה וארכאולוגיה, כדי להבין מה באמת קרה אז - ואיך זה מעצב את הזיכרון והזהות שלנו היום. שוק ההון והעולם הפיננסי | תל אביב 360 Tel Aviv University לראשונה בישראל, נעלה לאוויר עם סדרת הפודקאסטים המרתקת: "השקעות אימפקט, בתכל'ס"סדרת הפודקאסטים תצלול יחד איתכם לעולם המרתק והחדשני של השקעות האימפקט. נעסוק בפרקטיקה (מספיק עם הדיבורים!) ולא נפחד לשאול את המשקיעים ואת השחקנים בתחום את השאלות הקשות (ולקבל תשובות אמיתיות).בהנחיית אירה פרידמן, בכירה בשוק ההון ומובילה בתחום השקעות האימפקט, אנחנו יוצאים למסע בין כסף להשפעה, ננפץ לא מעט מיתוסים ונלמד להשקיע עם אימפקט.האם באמת אפשר לייצר גם תשואה וגם שינוי חברתי או סביבתי?האם גם גמל ופנסיה שלנו מושקעים בהשקעות אימפקט?זה קורה רק באירופה ובסיליקון ואלי או גם כאן, אצלנו בישראל?האם גם לקרן פילנתרו CRM.BUZZ פודקאסט ובלוג בנושא עבירוּת אימיילים, אימייל מרקטינג ושיווק. מגיש: סלע יפה Sella Yoffe פודקאסט ובלוג מובילים בעברית בנושאי אימייל מרקטינג (email marketing) ועבירוּת אימיילים (deliverability).הגעתם אל הבלוג והפודקאסט המובילים והמעודכנים ביותר בעברית בתחום אימייל מרקטינג, עבירוּת אימיילים, שיווק ודאטה. כאן תמצאו שפע מאמרים מפורטים ופודקאסטים מקצועיים למתחילים ולמתקדמים, המכסים את התחום בצורה מעמיקה. חלק מהפרקים כוללים ראיונות עם מומחי אימייל מרקטינג בינלאומיים מובילים, המשולבים בעברית. אימייל מרקטינג הוא ערוץ ותיק, אך דווקא בגלל שהוא "הסבא" של המדיה הדיגיטלית, הוא לא תמיד זוכה לתשומת לב והמקצועיות הראויה. היום הולך ונהיה קשה יותר להגיע לאינבוקס. כדי להצליח באימייל מרקטינג, יש להתמקצע ולא להסתמך רק על הפלטפורמה (מערכת הדיוור) שתעשה את הכל. בבלוג ובפודקאסט תמצאו מידע מקיף ועדכני בנושאים כמו אימייל מרקטינג, עבירוּת אימיילים, סקירות מערכות דיוור, אוטומציה שיווקית, שיווק באמצעות תוכן, אימייל מרקטינג לאיקומרס, טיפים לשיווק במייל, דיוור בסטארטאפים ועוד.יוצר הפודקאסט והבלוג, סלע יפה, הוא מומחה בינלאומי לעבירוּת אימיילים ושיווק באימייל. הוא מסייע למדוורים גלובליים, סטארטאפי המנגל fresh podcasts פודקאסט בנושא פסיכולוגיה של שיווק מיתוג ופרסום בלי קשקושים רק תכלסלאתר:https://www.fresh-podcasts.comהמנגל בהנחיית היזמים ואנשי המיתוג חגי גולדובסקי ויוסי פורקוש
URL copied to clipboard!