פרק 3 | חוסן רגשי בימי משבר: איך נשארים רגועים כשהעולם רועש? | פרק סולו

1מה קורה למוח ולגוף כשאנחנו חווים סטרס מתמשך? בפרק סולו מיוחד ד"ר ליאת יקיר צוללת אל תוך מנגנוני הסטרס והחוסן הרגשי, ומסבירה איך הגוף שלנו מגיב לאיום, מדוע סטרס כרוני כל כך מסוכן - ואיך דווקא חיבוק, נשימה עמוקה או שיחה עם חבר יכולים להפעיל את "העצב המרגיע" ולשנות הכול.נלמד למה חשוב להקשיב לגוף כשהוא לוחש, עוד לפני שהוא צורח, איך אפשר לחזק את החוסן המשפחתי והאישי גם בתקופות סוערות, ואילו הרגלים קטנים ביומיום יכולים להשפיע בגדול על מצב הרוח, הבריאות והאהבה.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 30, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

פרק 3 | חוסן רגשי בימי משבר: איך נשארים רגועים כשהעולם רועש? | פרק סולו

0:00 41:25

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of הביולוגיה של הרגשות?

This episode is 41 minutes long.

When was this הביולוגיה של הרגשות episode published?

This episode was published on June 30, 2025.

Can I download this הביולוגיה של הרגשות episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!