פרק 3: איך לבנות ריבונות רגשית דווקא כשסיפורי העבר מתקלפים - טליה סגל

בפרק הזה אנחנו מנתחים את אחד המחסומים השכיחים ביותר למימוש עצמי: הציניות כמנגנון הגנה. טליה משתפת איך תחזקה במשך שנים "שריון" של כעס וניתוק כדי להימנע מפגיעות, ואיך המנגנון הזה שירת את הצורך שלה בשליטה – עד שהוא הפך למעמסה.המעבר ממצב של "שחקנית" בסיפור של אחרים ל"במאית" של חייה, דרך זוגיות שהפכה לזירת הניסויים של הנפש. אנחנו מדברים על הרגע הדרמטי שבו דווקא בשיא המשבר היא בחרה להפסיק לנהל את הכאב של האחר ולהתחיל לנהל את ה"אדמה" של עצמה.(00:00:09) פתיח: להתעלות מעל הכיווץ – המילים שמניעות אותנו.(00:01:21) משחקנית למלווה רגשית: השער לעולם הרוח והמסע לביטוי עצמי.(00:02:27) השריון הציני: כשהרגשות הופכים לאיום והכעס הופך למקור עוצמה יחיד.(00:04:43) רוחניות דרך הגוף.(00:07:46) דינמיקה של ניתוק.(00:14:16) כשהכעס הוא הדרך היחידה שלנו להראות אכפתיות.(00:19:24) התפנית בעלילה(00:23:11) המרחק בתוך היחד(00:25:52) אם אני לא זכות בעינייך – אני הולכת(00:30:56) הסימנים של הגוף: כשהכעס נעלם וההשלמה תופסת את מקומה.(00:35:23) להפרות את אדמת הנפש שלנו(00:40:39) שאלון סיום: ריפוי פנימי מול ריפוי חיצונילעשייה שלי: https://linktr.ee/efargan.chaiהאינסטגרם של טליה: https://www.instagram.com/talia__nuria/