פרק 30- מומנטום, ימים משניים ושימוש בטופ סט

from מחשבות על אימוני כוח · host Nave Abramovitch

בפרק 30 בפודקאסט דיברתי על 3 נושאים שכולם מתקשרים לתוך נושא גדול שנקרא תכנון אימונים. חילקתי את הפרק לשלושה חלקים, בחלק הראשון דיברתי על מומנטום במהלך בלוק, בחלק השני על שימוש בימים משניים ובחלק השלישי על שימוש בטופ סטים. חלק מהנושאים שדיברתי עליהם: - מה זה מומנטום ואיך זה תורם לנו - איך הורסים ואיך בונים מומנטום -מה המטרה של ימים משניים ואיפה לשים אותם בשבוע -למי אני אוהב לתת להשתמש בטופ סטים ולמי אני מעדיף שלא ועוד המון המון דברים שעלו לי תוך כדי. כרגיל אפשר לדבר איתי בוואטספ, בפייסבוק ובאינטסגרם, לשאול שאלות או להביע ביקורת. תהנו.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 1, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 30- מומנטום, ימים משניים ושימוש בטופ סט

0:00 30:29

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מחשבות על אימוני כוח?

This episode is 30 minutes long.

When was this מחשבות על אימוני כוח episode published?

This episode was published on December 1, 2024.

Can I download this מחשבות על אימוני כוח episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!