EPISODE · Dec 15, 2024 · 33 MIN
פרק 31- שאלות ותשובות- שילוב ליפטינג ואירובי, סקוואט תקוע, מתי לעלות קטגוריית משקל
from מחשבות על אימוני כוח · host Nave Abramovitch
פרק 31 בפודקאסט הוא פרק של שאלות ותשובות. כמו שאמרתי בעבר כל פרק ראשון בעשיריה חדשה יוקדש לשאלות שקיבלתי ממאזינים דרך הפייסבוק או האינטסגרם. מכל השאלות שהצטברו בחרתי 3 שאלות שלדעתי יעניינו ויעזרו ללא מעט מתאמנים. הנושאים שדיברתי עליהם: - שאלה ראשונה (שאלה כפולה): האם בתור פווארליפטר יש צורך בשילוב אירובי בתוכנית האימון? במידה והייתי רוצה לשלב אירובי, איך היית ממליץ לעשות את זה? -שאלה שניה: איך לקדם סקוואט שתקוע כמה כמה חודשים? שאלה שלישית: מתי זה הזמן לעלות קטגוריית משקל גוף בפווארליפטינג? וכמובן שבין השורות דיברתי על עוד הרבה נושאים שעלו לי בראש תוך כדי. כרגיל מוזמנים להעביר ביקורת ולשלוח הודעות דרך הבלוג בפייסבוק, אינסטגרם או בוואטספ שלי.
Embed this episode
Ready to play
פרק 31- שאלות ותשובות- שילוב ליפטינג ואירובי, סקוואט תקוע, מתי לעלות קטגוריית משקל
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.