פרק 32- המלצות לפווארליפטר הצעיר ו\או המתחיל

from מחשבות על אימוני כוח · host Nave Abramovitch

בפרק 32 בפודקאסט נכנסתי לעומק לנושא שלדעתי מאוד מאוד חשוב והוא איך בתור פווארליפטר צעיר בגיל או בותק אתם צריכים לדעתי להתייחס לאימונים שלכם, מאיזה טעויות להימנע, במה להתמקד יותר ובמה לא. לדעתי מומלץ לכל מתאמן שנמצא בשלב הזה או בשלבים דומי בקריירה להקשיב ולנסות לקחת כמה דברים. נושאים שדיברתי עליהם: - ספציפיות - מסת שריר - התקדמות מהירה מידי - לקחת דברים בפורפורציה - להסתכל לטווח הארוך ועוד לא מעט נושאים נוספים. כרגיל, אשמח לשמוע ביקורת, שאלות וכל הערה שיש לכם. אפשר לשלוח לי הודעות באינסטגרם, פייסבוק ובוואטספ. תהנו.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 29, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 32- המלצות לפווארליפטר הצעיר ו\או המתחיל

0:00 28:39

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מחשבות על אימוני כוח?

This episode is 28 minutes long.

When was this מחשבות על אימוני כוח episode published?

This episode was published on December 29, 2024.

Can I download this מחשבות על אימוני כוח episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!