פרק 33 - סודות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי עם גיא ארבל

from שעשני אישה · host רותי לבייב יליזרוב

בפרק אירחתי את גיא ארבל, מומחה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בעצימות נמוכה (CBT) ויועץ זוגי. שוחחנו על עקרונות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, איך המחשבות שלנו משפיעות על ההתנהגות והרגשות שלנו, ואיך אפשר לשנות דפוסי חשיבה מעכבים. דיברנו על התמודדות עם חרדות, פוביות ופחדים, והדרך לשינוי אמיתי דרך טיפול ממוקד ויעיל.איך המחשבות משפיעות על ההתנהגות שלנו?האם אפשר באמת להתגבר על פחדים?מה תפקיד המטפל בתהליך השינוי?למה אנחנו נותנים עצות טובות לאחרים?איך משנים דפוסי חשיבה שליליים?פרק חשוב ומעשיר! תהנו==============האינסטגרם של גיא ארבל: https://www.instagram.com/guy_arbel_?igsh=YTFnODd3cDZzeGVi&utm_source=qr

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 12, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 33 - סודות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי עם גיא ארבל

0:00 51:07

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

אז איז - AS IS ⋮ מור רדמי ומעין דורי TOX10 ⋮ זה הדיבור מור רדמי ומעין דורי, תל אביביות, קרייריסטיות, ״סלף מייד״.הגיחו לחיינו בעונות 5 ו-6 של חתונמי, איחדו כוחות לפודקאסט נשי, אינטלגנטי, בועט, כן, מצחיק, ובעיקר אמיתי ונטול פילטרים על מה שמתלווה ללהיות אישה, AS IS.הן מדברות גם ברצינות וגם בהומור על חיי הרווקות המאוחרים וכל הנגזרות של זה, החל מתגובות הסביבה, סקירות הדייטים המרובים שלהן, סיפורי הקפאת ביציות, הרפתקאות מיניות, סיפורים אישיים, ובגדול כל מה שכולנו עוברות בחיינו.על כל זה ועוד הן מדברות בדיוק בצבע האופייני לכל אחת מהן, מעין בהכלה, רוחניות וסבלנות שמאפיינות אותה ומור בשנינות והפרקטיות שמאפיינות אותה.לעמוד האינסטגרם: https://rb.gy/4jbzib עפות על החיים – נשים ורילוקיישן הפודקסיה למי לא חלפה בשלב כל שהוא בחיים המחשבה על רילוקיישן, לרדת לרגע מהמירוץ כאן בארץ, לחיות חיים אחרים, אולי רגועים יותר, אולי בטוחים יותר, אולי חינוך אחר לילדים או יותר טיולים לבד או עם המשפחההפודקאסט לוקח אותכם המאזינים, לסיפורים מעוררי השראה של נשים ברילוקיישן והמלצות שלהן לרילוקיישן וגם סודות תיירותיים שרק מקומיים יודעים.בכל פרק, אני פוגשת אישה אחרת, ויחד נגלה איך באמת נראים החיים של מישהי במקום כל שהוא בעולם.בכל פרק אני בוחרת אישה שעפה על החיים, לא תמיד בקלות, לא תמיד מיד, אבל תמיד עם סיפור מעניין של מעבר למדינה זרה, של התמודדות ושל יוזמה וחוויות.בחרתי נשים שהצליחו בצורה זו או אחרת בעולם או שיש להן סיפור מעורר השראה של חיים במדינה אחרתהאם זה באמת כמו שזה נראה, לחיות בחו"ל, או שזה לא כזה פשוט ועוד? ואני תמיד אוהבת את הסודות של המקומייםאת המקומות האלו שלא נמצאים במדריכי הטיולים, שרק המקומיים יודעיםאיפה הרחוב הכי יפה, לאיזה בית קפה היא הולכת כשהיא מתגעגעת לארץ, איפה היא עושה שופינג ובאיזה בר שווה לסיים את הערב.אז כחלק מהסודות, אני אלך איתה למקומות שהיא הכי אוהבות בעיר/במקום

Frequently Asked Questions

How long is this episode of שעשני אישה?

This episode is 51 minutes long.

When was this שעשני אישה episode published?

This episode was published on March 12, 2025.

Can I download this שעשני אישה episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!