פרק 34- למה אני לא סומכת על עצמי? גזלייטינג פנימי וערך עצמי נמוך

פרק הזה הוא מסע – מהשקרים שאמרו לנו על עצמנו, אל האמת הפנימית שמחכה שנקשיב לה.אנחנו מדברות על גזלייטינג – אבל לא רק כקורבנות, אלא גם על המקומות שבהם אנחנו עושות את זה לעצמנו.איך זה קשור ל־דימוי עצמי נמוך, ערך עצמי שלא קיבל אדמה, ולמה לפעמים הקול הכי פוגעני בחיים שלנו – גר בתוכנו.נדבר על:איך לזהות גזלייטינג רגשי בזוגיות, בעבודה, ובקשר עם עצמנומה ההבדל בין ערך עצמי לדימוי עצמי – ואיך זה משנה הכללמה הילדה שהיינו ממשיכה להאמין שאנחנו "מגזימות" גם בגיל 30+ואיך מחזירים את הסמכות לגוף, לרגש, ולמה שאת מרגישה עמוק בפניםפרק פרקטי, עמוק וחשוף.כזה שלא מחפש אשמים – אלא מחפש חופש פנימי.גם מול ביקורת, גם מול הספקות, גם מול אנשים שמנסים לכבות את האור שלך.💬 אם הרגשת פעם ש"את לא יודעת אם מה שאת מרגישה זה אמיתי"... הפרק הזה הוא בשבילך.גזלייטינג, דימוי עצמי, ערך עצמי, ילדה פנימית, כוח נשי, אהבה עצמית, מערכות יחסים רעילות, הצבת גבולות, ביטחון עצמי, ריפוי רגשי, זוגיות, שיח פנימי, קול פנימי, תקשורת זוגית, רגשות מודחקים, גברים ונשים, ריפוי ילדות.