פרק 35: להתאמן, לשנן, ללמד את המוח - להחלים מהכאב הכרוני

from להחלים מכאב - בכל גיל · host רוני ענבר

יש לנו כוח השפעה עצום. הכוח הזה מאפשר לנו ללמד עצמנו להחלים מהכאב הכרוני. יש לנו את הכוח ויש בידינו את הבחירה לעשות את השינוי. להחזיר לעצמנו את החיים. אנחנו עושים זאת עלידי אימון ואי השתוקקות. אימון הוא החזרה, השינון, ההתמדה והיצירה של הרגלים חדשים. אי השתוקקות היא הענווה, ההבנה שהציפייה הדרוכה לתוצאה - רק מרחיקה מאתנו את התוצאה. להתאמן, לשנן, להתמיד - ולהאמין בדרך. בלי ציפייה חסרת סבלנות לתוצאה.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 31, 2024

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 35: להתאמן, לשנן, ללמד את המוח - להחלים מהכאב הכרוני

0:00 29:10

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

חושבים טוב יהודית כץ ברוכים הבאים לחושבים טוב!כאן יהודית כץ.חושבים טוב נולד כדי שנוכל לחשוב טוב על איך אנחנו מעבירים את ימינו, עם מי אנחנו מסתובבים ובמה אנחנו מזינים את המוח שלנו. כדי שלא ניתן לחיים האלה לחלוף לפני שנשים לב. המטרה שלי היא להנגיש את הכלים והמסקנות הכי חזקות מעולם הפסיכולוגיה והמחקר. בשביל זה, אני פוגשת בכל פרק דמות מרתקת מעולם המחקר או השטח. בשיחה פתוחה, נתעמק כל פעם בנושא שהופך את החיים למשמעותיים: איך עושים שינוי? איך לטפח חוסן נפשי? מאיפה מוצאים אומץ ואיך מקבלים החלטות בעולם מבלבל?ומי אני?המטרה שלי היא לעזור לאנשים לחיות טוב בעזרת המסקנות הכי חדות.  כתבתי את הספר ״חושבים טוב - להעז לחיות את החיים המתאימים לך״, לשמחתי הוא הפך במהרה לרב מכר, ומכר מעל ל-60,000 עותקים.אני מרצה ומדריכה סדנאות לקהל רחב וגם מגיעה לארגונים כמו גוגל, לחדרי מורים, סטארטאפים, לצבא, שטראוס, איפה שמזמינים (:לשמחתי אני גם מלווה תהליכים אישיים ופוגשת את השטח מקרוב קרוב. וכותבת טור קבוע בעיתון ה״ארץ״.למדתי פסיכוביולוגיה באוניברסיטה העברית, ערכתי מחקר קליני מבמעבדה לנוירופסיכיאטריה בבית חולים הדסה עין כרם, למדתי

Frequently Asked Questions

How long is this episode of להחלים מכאב - בכל גיל?

This episode is 29 minutes long.

When was this להחלים מכאב - בכל גיל episode published?

This episode was published on July 31, 2024.

Can I download this להחלים מכאב - בכל גיל episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!