EPISODE · Apr 4, 2024 · 1H 13M
פרק 35 עם מיכל ירון - הרזיה דרך הראש
from יש מקום לריפוי · host רות רואי וינשטיין, מייסדת עמותת תעצומות
בפרק זה רות רואי וינשטיין מארחת את מיכל ירון, מנחה ומאמנת לאורח חיים בריא.בין הדברים שמחכים לך בפרק מרתק זה:- מה זו אכילה רגשית?- כיצד נבחין בין אכילה רגשית לאכילה שאינה רגשית?- איך מתפתחת אכילה רגשית וממה היא נובעת?- איך ניתן להתמודד עם אכילה רגשית ולפתח הרגלים בונים ומחזקים לאורך זמן?- נלמד להבחין בין סוגי הרעב השונים ואיך לאכול מתוך הקשבה לגוף ולמנגנון הרעב והשובע.- איך נביא חמלה עצמית (אנה נווה לדרמן - פרק 33) למשברי האכילה שלנו?מיכל ירון, בעלת תואר שני בתזונה, טריינר ב-NLP, בעלת ניסיון רב שנים בליווי אישי וקבוצתי של תהליכי הרזיה ושינוי מערכת היחסים עם האוכל.מיכל עבדה בקליניקה להרזיה בארה”ב ובעלת ניסיון עשיר בהדרכת אנשי מקצוע והנחיית קורסי הכשרה למאמנים בגישת “לרזות דרך הראש".תעצומות אנחנו כאן בשבילכם 🩵להצטרפות לקבוצת העדכונים השקטה > https://chat.whatsapp.com/LoHdaEo0yXs9mYnV4JKfNyעיגול האגורות לטובת תעצומות >https://www.igul.org.il/amutot/taatzumot/למגוון הפעילויות הקרובות >https://www.taatzumot.com/ourevents
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 35 עם מיכל ירון - הרזיה דרך הראש
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.