פרק 39 - השכמה - בין יציבות לחופש

from MA SHZAZ | מה שזז · host Nitzan zahavi

רוב האנשים בכלל לא חושבים על השכמות שלהם.אבל כמעט כל תנועה של הכתף תלויה בהן.בפרק הזה אנחנו צוללים לעולם של תנועת השכמה:-למה היא כל כך חשובה-איך היא קשורה לנשימה, לצוואר ולעמוד השדרה-מה זה בכלל upward rotation ו-downward rotation-למה אנשים חזקים עדיין יכולים לזוז בצורה לא יעילה-ואיך כל זה משפיע על עמידות ידיים, תלייה, פוש אפים ועבודת מובמנט בכלל.זה פרק על אנטומיה, אבל גם על מודעות, שליטה, והיכולת להרגיש מה באמת קורה בגוף שלנו בזמן תנועה.בנוסף:יום קהילה של מה שזז - 6/6פרטים בקרוב.לאתר:MA SHZAZ Websiteלאינסטגרם:@ma_shzaz

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 24, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

פרק 39 - השכמה - בין יציבות לחופש

0:00 9:33

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of MA SHZAZ | מה שזז?

This episode is 9 minutes long.

When was this MA SHZAZ | מה שזז episode published?

This episode was published on May 24, 2026.

Can I download this MA SHZAZ | מה שזז episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!