EPISODE · Mar 31, 2024 · 16 MIN
פרק 39 - התמודדות עם לחץ בשוויון נפש
from נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג · host אבירם טרכטנברג Aviram Trachteneberg
שלום חברים! בפרק הזה של פודקאסט הבריאות שלנו, שמתי לכם את אחד השיעורים שלי בתוכנית איפוס ואיזון שמלמד אתכם על שלושת אזורי השלווה הפנימית: חוסן, צמצום מקורות סטרס ואיך להגיב לסטרס כמו אלופים. הפרק נותן כלים ליישום בשלושת האזורים ויאפשר לכם להוריד את רמות הסטרס בחיים שלכם וגם אם יש סטרס להתמודד עמו טוב יותר. מאחל לכם האזנה נעימה. אם מצאתם ערך שתפו עם אנשים שאתם חושבים שיקבלו הרבה מהפרק או סתם למי שאתם אוהבים וחשוב לכם, תעקבו ושימו 5 כוכבים כדי שיגיע לעוד אנשים. שלכם, ד"ר אבירם טרכטנברג 🔊 להאזנה לפרק הקודם: פרק 38 - מה מונע מאתנו? המכשול בדרך לשינוי מי שרוצה יותר וללמוד את האימון הקצר והיעיל ביותר לחצו כאן לתוכנית 10X. תוכנית איפוס ואיזון לקבלת עוד ערך כנסו לאתר שלי אפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיות לפייסבוק שלי אינסטגרם יוטיוב אפל פודקאסט
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 39 - התמודדות עם לחץ בשוויון נפש
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.