פרק #39: מה ההבדל בין אופטימים לפסימים? על חוסר אונים נרכש, ותפיסת הדיכאון על פי מרטין סליגמן וביירון קייטי

בפרק זה אנחנו עוסקים בהגותו של מרטין סליגמן, במושג "חוסר אונים נרכש" והקשר שלו לדיכאון ואופטימיות. כמו כן אנחנו עוסקים בשיטת העבודה של ביירון קייטי. עקיבא רגן הוא מטפל רגשי ומלווה תהליכים של צמיחה אישית, בעל קליניקה לטיפול בזום און ליין ובתל אביב. אילן יפרח הוא מטפל זוגי ומנחה של סדנאות להעמקת הזוגיות ביחד עם אשתו הילה, וראש התוכנית להכשרת זוגות יועצים במכון ריין. אם אתם מרגישים צורך להעמיק את המסע האישי או הזוגי שלכם בעולם, לצמוח מתוך התמודדויות שעומדות בפניכם בטיפול פרטני או זוגי, או להירשם לקורסים של אילן והילה בנושאי זוגיות, מוזמנים ליצור קשר ולבדוק ביחד את האפשרות לתהליך של ליווי.עקיבא- 0547688338, אילן- 0546234973, הילה- 0546234974 לקהילת הוואטסאפ שלנו שבה אנו משתפים בחומרי לימוד: https://chat.whatsapp.com/GGKfbdK4SbgAdsXFHwNmth מאזינים ומאזינות יקרים :) מטרת הפודקאסט 'מסע אל הנפש' הוא להנגיש את עולם התרפייה הנפשית לכמה שיותר בני אדם. אם אתם אוהבים את התוכן של הערוץ, ומרגישים שאתם מקבלים ממנו דברים משמעותיים, נשמח לתמיכה שלכם שאפשרית דרך תרומה באתר "קופי". כל פרק שמופיע בערוץ היו טיוב ובספוטיפיי מצריך הרבה מאד זמן ומשאבים, ותמיכה שלכם תאפשר לנו להמשיך וליצור ברמה גבוהה. תודה רבה לכם :). ניתן לתרום על בסיס חודשי או חד פעמי באופן מאובטח דרך פייפאל בקישור הבא: https://ko-fi.com/masael2025