פרק 4: למה לצאת מאזור הנוחות?

הצטרפו אלינו לשיחה מרתקת על יציאה מאזור הנוחות. כולנו חווים בשלב כזה או אחר בחיינו את השלב בו אנחנו נבעטים החוצה או בוחרים לצאת ממנו. למה זה כל כך מפחיד? מה הגוף רוצה לומר לנו לגבי אזור הנוחות? האם יש דרכים להתמודד ביעילות? שאלות אלה ועוד הונחו על השולחן בפרק הנפלא הזה. עמית טיברמן היא תלמידה ומורה למיטביות ולרווחה-נפשית המסלול המקצועי שלה החל בלימודי ביולוגיה באוניברסיטת באר שבע, משם המשיכה ללימודי דוקטורט באוניברסיטה העברית בירושלים. בשלב מסויים העיסוק במחקר מיצה את עצמו, והיא נותרה עם תאווה לעבודה עם אנשים, במקום עם חיידקים. בהוראה מצאתי אנשים - תלמידי תיכון רעננים וצעירים, בועטים וספקנים. ריכזתי תכניות מצוינות לנוער מטעם הרשות לקהילה ולנוער באוניברסיטה העברית בירושלים, שם פגשתי עוד תלמידי תיכון - רציניים, מכוונים להצלחה, מבולבלים לעיתים. הפרק הזה נמשך כעשר שנים. במקביל להוראה באוניברסיטה העברית היא למדה פסיכולוגיה חיובית. לימודים שסללו את הדרך לחיים מלאי משמעות, עניין והנאה והובילו ללימודי הנחיית הורים במכון אדלר, ולהתמקצעות ולמידה אינטנסיבית של יישומי הפסיכולוגיה החיובית בטיפול, בחינוך ובארגונים. עמית מעבירה הרצאות וסדנאות בתחומי הפסיכולוגיה החיובית להורים, מורים, ארגונים ועוד. בנוסף, עוסקת בליווי אישי של אנשים הנמצאים בתהליך שינוי מצמיח, ומבקשים להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמם. אני נדב אטיאס, מאמן להתפתחות ומשלב עבודת התבוננות, מודעות מחשבתית ורגשית - מתוך מיינדפולנס, נל"פ, בודהיזם וד"ר ג'ו דיספנזה שאת ספריו אני מתרגם לעברית. https://www.facebook.com/MindfulNlpNadav https://www.facebook.com/nadav.attias https://www.instagram.com/attiasnadav/ ⁠www.in2mate.org/cards