פרק 4: יוגה וכאבים: פיברומיאלגיה - להחלים מכאב

What this episode covers

בפרק הרביעי אנחנו ממשיכות לדבר על יוגה וכאבים והפעם על פיברומיאלגיה. הרבה נשים שמאובחנות עם פיברומיאלגיה מקבלות המלצה להמשיך עם פעילות גופנית, לעשות יוגה - ועדיין הכאבים מרתיעים מאד ופעמים רבות מפחדים לתרגל כי הכאב פתאום מתעצם אחרי תרגול. גישת TMS, מלמדת להרגיע, את המוח הדרוך, וביחד עם יוגה שהיא מטיבה מרגיעה ומרפה - אפשר להתאמן ולשפר את המצב. הקשיבי לפרק הזה ומוזמנת גם להגיב! ובחלק האחרון של הפרק, ישיבה שקטה למדיטציה. פשוט יושבות בשקט - ויש איזה שקט, כי אנחנו יושבות בשקט, ואולי זה קצת מבלבל -אם את לא רגילה. אבל אני ממליצה לך להמשיך ולשבת, לא להפסיק - עד סוף הישיבה.

Share this episode

Similar Episodes

הכנסת מתפזרת: מה התוכנית של נתניהו ומה קורה בגוש הנגדי | עם מורן אזולאי

Jul 15, 2026 ·21m

האם חמאס באמת מוכן לפנות את מקומו לממשלת הטכנוקרטים?

Jul 14, 2026 ·23m

הריבית יורדת – אז למה שוק הנדל"ן עדיין תקוע?

Jul 13, 2026 ·20m

20 שנה אחרי: מה באמת למדנו ממלחמת לבנון השנייה?

Jul 12, 2026 ·21m

סבתא תיקי בטיקטוק - לעולם לא מאוחר מדי להשתעשע

Jul 8, 2026 ·26m

איראן לא מוותרת: האם יש סיכוי להסכם בסוף המו"מ? | עם דני סיטרינוביץ

Jul 8, 2026 ·17m

Similar Podcasts

בואו נדבר על... עם פרופסור דן אריאלי Dan Ariely בכל עונה, דן חוקר נושא אחד המעניין אותו אישית. הוא מזמין מומחים ישראליים שעוזרים לו להבין טוב יותר את הנושא בעזרת פרספקטיבה ייחודית שרק דן יכול להביא לשיחה.‏בעונה הזאת דן מדבר עם אורחים שונים מפרספקטיבות שונות על הפרק האחרון בחיים עם ישראל חי יאללה תקווה רן הר נבו ומעין לאוב מחליפים את מכונת הרעל במכונה של תקווה 💙🤍 אורח חשוב כמעט בכל פרק חדש💙🤍 התוכנית מכילה תכנים סאטירים, ויש להתייחס אליהם כך בהקשר זה שומעים חינוך EduNow הפודקאסט מביא לקהל אנשי החינוך הישראלי ידע חדשני, מקצועני ומצויין, מאת האנשים הכי חשובים במערכת החינוך – אנשי המקצוע שעומדים בחזית הכיתה בכל יום – המורות והמורים שלנו.את הפודקאסט מנחה אמנון רבינוביץ – מורה להיסטוריה ואזרחות ומנהל חטיבת הביניים בבית הספר זיו בירושלים. הפודקאסט נוצר בשיתוף הגיע זמן חינוך ומנהל החינוך בעיריית ירושלים.מוזמנים להגביר את הווליום, ולהצטרף אלינו לחוויה... סיפור בערך יובל מלחי Yuval Malchi ערכים משונים ומוזרים שמצאתי בויקיפדיה. בכל תכנית יתארחו אורחים, להם אספר על הערכים ואשמע אם הם נתקלו בתופעות מוזרות שכאלה בחיים האמיתיים. כל סיפור שתשמעו נשמע הזוי וקצת מופרך , אבל הי, יש לזה ערך…

Frequently Asked Questions

How long is this episode of להחלים מכאב - בכל גיל?

This episode is 17 minutes long.

When was this להחלים מכאב - בכל גיל episode published?

This episode was published on September 11, 2023.

What is this episode about?

בפרק הרביעי אנחנו ממשיכות לדבר על יוגה וכאבים והפעם על פיברומיאלגיה. הרבה נשים שמאובחנות עם פיברומיאלגיה מקבלות המלצה להמשיך עם פעילות גופנית, לעשות יוגה - ועדיין הכאבים מרתיעים מאד ופעמים רבות מפחדים לתרגל כי הכאב פתאום מתעצם אחרי תרגול. גישת TMS,...

Can I download this להחלים מכאב - בכל גיל episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.