פרק 40 – איך לאזן את הסוכר בסוכרת הריון (ובכלל) – שיחה עם הדיאטנית חגית גילבר

אם אובחנת עם סוכרת הריון, וגם אם לא - לפחמימות שאת אוכלת יש השפעה על הבריאות שלך ושל העובר. משמיצים מאוד את הפחמימות, אבל בהריון אנחנו זקוקות להן. אז איך אפשר לאכול מספיק פחמימות וגם לאזן את הסוכר? לשם כך הזמנתי את הדיאטנית חגית גילבר, לשיחה שתיתן לכן נקודת מבט רגועה ושפויה בכל מה שקשור לפחמימות. חגית היא דיאטנית קלינית .M.Sc עבדה מעל עשור במרפאות בריאות האישה ובמרפאות סוכרת בשירותי בריאות כללית במחוז מרכז. כיום בעלת קליניקה פרטית אונליין לטיפול בכל סוגי הסוכרת כולל טיפול בטכנולוגיות מתקדמות (משאבות וסנסורים). מטפלת בנשים סוכרתיות בהריון ובסוכרת הריון, מנהלת בפורום הסוכרת של עמותת עתיד.דיברנו על:איך לאזן סוכרת הריוןמהם שלושת "קודקודי המשולש" להגברת הרגישות לאינסוליןכמה פחמימות צריך לאכול בהריוןמה המקורות הטובים ביותר לפחמימותלמה אי אפשר להימנע מפחמימות בהריוןאיך סינדרלה קשורה לכל הסיפורועוד המון טיפים מעשיים מהקליניקה של חגית וגם משליקישורים שהוזכרו בפרק:פרק 9 - סוכרת הריוןhttps://open.spotify.com/episode/4khGqlt07xBdz75UuMINSH?si=1c7398ca67a84212ההדרכה הדיגטלית שלי - הצילו! יש לי סוכרת הריון!https://tzuna-tova.co.il/%D7%94%D7%A6%D7%99%D7%9C%D7%95-%D7%99%D7%A9-%D7%9C%D7%99-%D7%A1%D7%95%D7%9B%D7%A8%D7%AA-%D7%94%D7%A8%D7%99%D7%95%D7%9F-%D7%94%D7%93%D7%A8%D7%9B%D7%94-%D7%90%D7%99%D7%A0%D7%98%D7%A8%D7%A0%D7%98/פרק 37 - פעילות גופנית בהריוןhttps://open.spotify.com/episode/5sWjftx6FzLxnsjYFTV1FIאיך ליצור קשר עם חגית:האתר של חגית גילברhttps://www.hagit-gilbar.co.il/הפייסבוק של חגית גילברhttps://www.facebook.com/share/1FhZYDexeV/האינסטגרם של חגית גילברhttps://www.instagram.com/hagit_gilbar_rd