פרק 5 עם קואץ׳ נטע על אימונים , בריאות תזונה ונפש

בפרק הזה שי & נטע נדבר על בריאות הגוף , על ההבנה למה כדאי להתאמן וכמה תזונה חשובה , נשבור מיתוסים על הכל ובעיקר פרק שכולו אנרגיות טובות , כיף ונקודות מבט שונות! מוזמנות להצטרף לקבוצת השקטה שלי שעולה בה תכנים כל יום על התפתחות אישית , כלים פרקטים להתמודדויות עם קשיים בחיים כמו : בדידות , פרידות , לבד , פוליטקלי קורקט וכמובן משפט חיובי כל בוקר לבוקר טוב יותר! קישור - https://chat.whatsapp.com/LIuoKv4IGdb6Adw8ak348t כמובן שניתן לשלוח לי הודעה על כל שאלה והתלבטות בחיים שלך מוזמנות לעקוב אחרי ברשתות החברתיות לעוד תכנים אינסטגרם - https://instagram.com/shaiashwal?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== יום מושלםֿ!