פרק 5 - איך לפרוץ את גבולות הכלא שלנו?

What this episode covers

בפרק החשוב הזה שוחחתי עם קייט זירד הנהדרת על פריצת גבולות הכלא המנטאלי שלנו, או במילים אחרות - שבירת דפוסי החשיבה האוטומאטיים של המיינד, שמשאירים אותנו במקום ומונעים מאיתנו להתקדם ולממש את מלוא פוטנציאל שלנו. קייט היא מרצה, מנחת סדנאות ומאמנת מנטלית לנשים שכלואות בעבר שלהן ורוצות להתקדם. היא מאמנת אסירות ואסירים לקראת שחרור ונותנת הצצה למאחורי הסורגים.בשיחה שלנו קייט מספרת על הדמיון המפתיע בין גבולות הכלא הפיזיים, לבין הגבולות המנטאליים שאנחנו נוטים להציב לעצמינו - אשר כולאים אותנו בחיים קטנים ולא מספקים, שלא מאפשרים לנו לזרוח. יחד אנחנו מציגות כלים מעולים ותובנות מפתח לגבי איך לנצח את נסיבות החיים, את הדיבור הפנימי ואת ההרגלים הישנים - ולאמץ תודעה חדשה, שבאמצעותה נוכל להתקדם ולהפוך לאיש.ה שאנו שואפים ושואפות להיות, ולנהל חיים שמתאימים לנו באמת.מוזמנים להאזין ולכתוב לנו מה חשבתם - כאן בתגובות, או אצלי באינסטה:https://www.instagram.com/sapir.efron?igsh=MWcxNWUxMGh4dzlxdQ%3D%3D&utm_source=qrאהבתם את הפרק? - שתפו אותו עם חברים ומשפחה ותעזרו לכל טוב הזה להגיע לעוד לבבות. זו אחלה של קארמה.

Share this episode

Similar Episodes

נתן וסרמן, איך אומרים גלגמש בעברית?

Jun 24, 2026 ·93m

שמואל, יש משהו שעוד לא אמרת בעניין החרדים?

Jun 17, 2026 ·87m

הילה חדד חמלניק, אפשר לשלוח איתך משהו לחלל?

Jun 10, 2026 ·99m

ליפשיץ, גל, פרלמן, מתי בפעם האחרונה ראיתם נחליאלי?

Jun 3, 2026 ·70m

שקד בשן, צריך כאן אזהרת מגיל 16 ומעלה?

May 27, 2026 ·72m

איה כורם, איך העזת להתכתב עם אלתרמן?

May 20, 2026 ·81m

Similar Podcasts

עסקים ומשפטים Shahar Gabay למה עסקים מבטיחים קורסים תחת לחץ משפטי? ואיך יזמים מצליחים להגן על עצמם גם כשהשוק משתנה?בפודקאסט הזה, עו"ד שחר גבאי חושף את האמת על עולם העסקים והמשפט בישראל. כאן לא תשמעו תיאוריות, אלא תקבלו כלים פרקטיים וחדים שכל בעל עסק חייב להכיר לפני שהוא פותח את הדלת או חותם על מסמך.אנחנו צוללים לעומק של בניית עסקאות, הגנה משפטית, והבנה עסקית שתגרום לכם לישון טוב יותר בלילה. אם אתם רוצים להפסיק לנחש ולהתחיל לנהל את הסיכונים שלכם כמו מקצוענים – המקום שלכם איתנו. שוק ההון והעולם הפיננסי | תל אביב 360 Tel Aviv University לראשונה בישראל, נעלה לאוויר עם סדרת הפודקאסטים המרתקת: "השקעות אימפקט, בתכל'ס"סדרת הפודקאסטים תצלול יחד איתכם לעולם המרתק והחדשני של השקעות האימפקט. נעסוק בפרקטיקה (מספיק עם הדיבורים!) ולא נפחד לשאול את המשקיעים ואת השחקנים בתחום את השאלות הקשות (ולקבל תשובות אמיתיות).בהנחיית אירה פרידמן, בכירה בשוק ההון ומובילה בתחום השקעות האימפקט, אנחנו יוצאים למסע בין כסף להשפעה, ננפץ לא מעט מיתוסים ונלמד להשקיע עם אימפקט.האם באמת אפשר לייצר גם תשואה וגם שינוי חברתי או סביבתי?האם גם גמל ופנסיה שלנו מושקעים בהשקעות אימפקט?זה קורה רק באירופה ובסיליקון ואלי או גם כאן, אצלנו בישראל?האם גם לקרן פילנתרו עולים להגנה - הפודקאסט של הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית מציינת 30 שנות עשייה בפודקאסט חגיגי. הבימאית לימור פנחסוב במפגשים מרתקים עם חשודים, נאשמים וסניגורים ציבוריים, על מורכבות החקירה ודיוני בית המשפט.קשה להאמין, אבל עד לפני כ־30 שנה, רוב הנאשמים בישראל עמדו לדין ללא ייצוג משפטי. מרבית הקטינים בבתי המשפט לנוער לא היו מיוצגים, ומאות בני אדם נשלחו למאסר מבלי שזכו להגנה משפטית ראויה. רק עצור אחד מתוך 50 זכה לפגוש עורך דין לפני חקירתו. ברקע המציאות הזו, הוקמה הסניגוריה הציבורית.הסניגוריה הציבורית מייצגת, מגינה ומובילה שינויים – מבתי המשפט ועד תחנות המשטרה, מייצוג קטינים ועד מתמודדי נפש, מאולמות המעצרים ועד לוועדות השחרורים. הסניגוריה הציבורית מביאה עמה גישה אחרת: כזו שנאבקת בפרופיילינג, סטריאוטיפים ודעות קדומות. היא אינה רק מי שמייצגת את מי שאין לו – אלא מצפן מוסרי הפועל לשמור על כבוד האדם, על שוויון בפני החוק, ועל האפשרות לקיום צדק אמיתי. מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP gal tzhayek (גל צחייק) כל פרק בפודקאסט הוא בעצם מדיטציה מונחית, חלקן כוללות דמיון מודרך ואחרות כוללות טכניקות NLP - כולן במטרה לשפר את איכות החיים של המאזינים והמתרגלים.תרגול של מדיטציות שונות הוכח מדעית כיעיל לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of ניצוצות של הבנה?

This episode is 1 hour and 7 minutes long.

When was this ניצוצות של הבנה episode published?

This episode was published on July 23, 2025.

What is this episode about?

בפרק החשוב הזה שוחחתי עם קייט זירד הנהדרת על פריצת גבולות הכלא המנטאלי שלנו, או במילים אחרות - שבירת דפוסי החשיבה האוטומאטיים של המיינד, שמשאירים אותנו במקום ומונעים מאיתנו להתקדם ולממש את מלוא פוטנציאל שלנו. קייט היא מרצה, מנחת סדנאות ומאמנת מנטלית...

Can I download this ניצוצות של הבנה episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.