EPISODE · Apr 30, 2026 · 17 MIN
פרק - 508 עושים כבוד לכאב
from רק היום · host דורון ליבשטיין וענת קלו לברון
לעשות כבוד לכאב זה להפסיק להילחם בו ולהתחיל להקשיב לו. כאב הוא לא חולשה, הוא אות. הוא מספר שמשהו חשוב נפגע, שמשהו מבקש תשומת לב, ריפוי או שינוי. כשאנחנו מנסים להדחיק אותו, הוא גדל. כשאנחנו נותנים לו מקום, הוא נרגע. מחקרים מראים שחמלה עצמית והכרה ברגש מפחיתות עוצמת כאב ומתח ומאפשרות ויסות רגשי בריא יותר ([MDPI][1]). לעשות כבוד לכאב זה לשבת איתו רגע, בלי לברוח, בלי לשפוט, ולהגיד לעצמך בשקט, אני רואה אותך, ואני כאן איתך. ומתוך המקום הזה, מתחיל הריפוי האמיתי.
NOW PLAYING
פרק - 508 עושים כבוד לכאב
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 11, 2026 ·38m
Apr 30, 2026 ·50m
Apr 28, 2026 ·50m
Mar 28, 2026 ·60m
Mar 14, 2026 ·53m
Feb 24, 2026 ·48m