EPISODE · Nov 2, 2023 · 35 MIN
פרק #51 - תזונה מרגיעה בתקופה לחוצה
from תזונה נכונה עם אורנה · host Orna Baroz - Ornir Wellness
בתקופה הנוכחית הלחוצה עבור כולנו גם הגוף שלנו מגיב. יש אנשים שמפסיקים לאכול בכלל וישנם אחרים שמתחילים באכילת יתר. הורמון הלחץ קורטיזול משפיע עלינו, וגם הורמוני האושר והשקט מוחלשים. בפרק #51בערוץ "תזונה נכונה עם אורנה" אני משוחחת ונותנת טיפים לתזונה מרגיעה בתקופה לחוצה. מה יעזור לשפר ולתגבר את ההורמונים הטובים? איזה אוכל מנחם הוא בריא? מה מומלץ לאכול במהלך היום? איזה אבות מזון מומלץ ומאיזה סוג אוכל? אשמח לקבל מכם תגובות, ברשתות החברתיות, ווטסאפ, סמס, טלפון וכל דרך אחרת :) הוסיפו לי עוקב באפליקציית הפודקאסט, תנו לי חוות דעת טובה (5 כוכבים) לפרק ולערוץ! מוזמנים להצטרף לקהילה שלי בפייסבוק בקבוצת "אלף טיפים לתזונה נכונה ואורח חיים בריא" שתפו את הערוץ והפרק עם מכרים וחברים!! צרו קשר ושלחו תגובות בכל נושא. צרו קשר בטלפון לתיאום פגישת הערכת בריאות ללא עלות ו/או להצטרף לקבוצת ווטסאפ ללא עלות עם טיפים לתזונה נכונה ואורל חיים בריא לחצו כאן לפניה בווטסאפ עשו לי לייק בפייסבוק אורניר לתזונה נכונה לקבלת טיפים עקבו אחרי באינסטגרם - ornir.wellness.24fit הצטרפו לערוץ הטלגרם שלי - 24FIT - ORNIR Wellness #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #תזונהמרגיעה #תקופתלחץ #הורמונים #אבותהמזון #המלצהתזונתית #אכילהרגשית #קורטיזול #התאמהתזונתית #סדריום #סדריוםתזונתי
Embed this episode
Ready to play
פרק #51 - תזונה מרגיעה בתקופה לחוצה
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.