EPISODE · Jun 6, 2024 · 26 MIN
פרק 55: תרגול - מפיגים את כאב הראש - אלסטיות ותנועה של כאב
from התפתחות או שנמות
הי, הפעם פרק קצר ובו מדיטציה קצרה, בת 16 דקות לסיוע עם 'לישה' מנטלית של כאב ראש. אם תרצו לדלג ישר לתרגול - דקה 9. נראה כיצד אנחנו לוקחים כאב שהוא כרוני או חוזר והופכים אותו מסלע ענק שלא זז ממקומו למשהו אלסטי ופלסטי, שנוכל לשחק בו ולהניע אותו ובעצם כך להפוך אותו לקטן יותר ויותר. לכאב ישנו רכיב מדומיין (שהוא אמיתי לא פחות בתוך הגוף שלי). הרכיב הזה נבנה מכל חוויות הכאב המסויימות הללו מעברי, מהסיפורים והחוויות הקשורים בו, מהפחד שלי ממנו, מהאמונות שלי לגביו. כל אלה יחד מסייעים לי לתפור סרט דרמטי גדול ומרשים. ההסבר והתרגול של המדיטציה הקצרה יקחו אותנו לערער את היסודות הדרמטיים האלה על מנת להשיב את גודלו של הכאב אל מידתו האובייקטיבית (אין דבר כזה) ואולי אפילו להעלימו. תהנו מהפרק.
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 55: תרגול - מפיגים את כאב הראש - אלסטיות ותנועה של כאב
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.