פרק 55: תרגול - מפיגים את כאב הראש - אלסטיות ותנועה של כא...

What this episode covers

הי, הפעם פרק קצר ובו מדיטציה קצרה, בת 16 דקות לסיוע עם 'לישה' מנטלית של כאב ראש. אם תרצו לדלג ישר לתרגול - דקה 9. נראה כיצד אנחנו לוקחים כאב שהוא כרוני או חוזר והופכים אותו מסלע ענק שלא זז ממקומו למשהו אלסטי ופלסטי, שנוכל לשחק בו ולהניע אותו ובעצם כך להפוך אותו לקטן יותר ויותר. לכאב ישנו רכיב מדומיין (שהוא אמיתי לא פחות בתוך הגוף שלי). הרכיב הזה נבנה מכל חוויות הכאב המסויימות הללו מעברי, מהסיפורים והחוויות הקשורים בו, מהפחד שלי ממנו, מהאמונות שלי לגביו. כל אלה יחד מסייעים לי לתפור סרט דרמטי גדול ומרשים. ההסבר והתרגול של המדיטציה הקצרה יקחו אותנו לערער את היסודות הדרמטיים האלה על מנת להשיב את גודלו של הכאב אל מידתו האובייקטיבית (אין דבר כזה) ואולי אפילו להעלימו. תהנו מהפרק.

Share this episode

Similar Episodes

לפני שמתחילים לעבוד על משימה משותפת עם עוד אנשים - פופ 20

Jun 29, 2026 ·20m

תא״ל (במיל) דרור קשתי - חברת הסייבר של ה-״סיסו״ לשעבר של צה״ל

Jun 27, 2026 ·32m

מבטטת כורסה לאיש ברזל | איך עושים שינוי אמיתי | משמעת מנצחת מוטיבציה | בני מיכאילוביץ' - פופקורן 444

Jun 25, 2026 ·67m

הקשר בין מצוינות אישית לשגשוג משפחתי עם מלאכי זמיר פרק 220

Jun 20, 2026 ·52m

ד״ר דניאל זהבי - מהילדות באיראן לחלום האקזיט

Jun 20, 2026 ·31m

האם הכפתור של הרמזור באמת עובד? [התשובה]

Jun 18, 2026 ·46m

Similar Podcasts

עסקים ומשפטים Shahar Gabay למה עסקים מבטיחים קורסים תחת לחץ משפטי? ואיך יזמים מצליחים להגן על עצמם גם כשהשוק משתנה?בפודקאסט הזה, עו"ד שחר גבאי חושף את האמת על עולם העסקים והמשפט בישראל. כאן לא תשמעו תיאוריות, אלא תקבלו כלים פרקטיים וחדים שכל בעל עסק חייב להכיר לפני שהוא פותח את הדלת או חותם על מסמך.אנחנו צוללים לעומק של בניית עסקאות, הגנה משפטית, והבנה עסקית שתגרום לכם לישון טוב יותר בלילה. אם אתם רוצים להפסיק לנחש ולהתחיל לנהל את הסיכונים שלכם כמו מקצוענים – המקום שלכם איתנו. שוק ההון והעולם הפיננסי | תל אביב 360 Tel Aviv University לראשונה בישראל, נעלה לאוויר עם סדרת הפודקאסטים המרתקת: "השקעות אימפקט, בתכל'ס"סדרת הפודקאסטים תצלול יחד איתכם לעולם המרתק והחדשני של השקעות האימפקט. נעסוק בפרקטיקה (מספיק עם הדיבורים!) ולא נפחד לשאול את המשקיעים ואת השחקנים בתחום את השאלות הקשות (ולקבל תשובות אמיתיות).בהנחיית אירה פרידמן, בכירה בשוק ההון ומובילה בתחום השקעות האימפקט, אנחנו יוצאים למסע בין כסף להשפעה, ננפץ לא מעט מיתוסים ונלמד להשקיע עם אימפקט.האם באמת אפשר לייצר גם תשואה וגם שינוי חברתי או סביבתי?האם גם גמל ופנסיה שלנו מושקעים בהשקעות אימפקט?זה קורה רק באירופה ובסיליקון ואלי או גם כאן, אצלנו בישראל?האם גם לקרן פילנתרו 🧠 קורס מבוא לפסיכולוגיה | פסיכולוגיה 101 עם גל צחייק 🧠 Gal Tzhayek (גל צחייק) הפודקאסט הזה מכיל את כל השיעורים בקורס מבוא לפסיכולוגיה, במסגרת פרוייקט שאפתני במיוחד, הכוונה שלי היא להעלות בתור התחלה את כל הקורס מבוא לפסיכולוגיה שיהיה פתוח לכולם בחינם ובעברית.בהמשך הכוונה שלי היא להמשיך לכל הקורסים המשמעותיים והמעניינים שמלמדים במסגרת התואר הראשון לפסיכולוגיה באוניברסיטאות הטובות בעולם.הידע בפסיכולוגיה הוא ידע משמעותי, משנה חיים ומשנה תפיסה.לדעתי נכון וחשוב שהידע הזה יהיה נגיש וזמין לכל מי שרוצה ובעברית, גם בלי לשלם עשרות אלפי שקלים או להפסיק לעבוד למספר שנים כדי ללמוד באקדמיה. Lamzak למז”ק - למה זה קיים למז”ק - למה זה קיים? פודקאסט בו שלושה חברים שאין להם שום סמכות בשום תחום דנים בדברים מטופשים ו/או אזוטריים ושואלים את עצמם ”למה זה קיים?!”**זהו פודקאסט הומוריסטי/סאטירי ואין לקחת אותו ברצינות, מי שייקח אותו ברצינות צפוי לעונשים הקבועים בחוק, ייזהר הקונה, ט.ל.ח., כסת”ח**

Frequently Asked Questions

How long is this episode of התפתחות או שנמות?

This episode is 26 minutes long.

When was this התפתחות או שנמות episode published?

This episode was published on June 6, 2024.

What is this episode about?

הי, הפעם פרק קצר ובו מדיטציה קצרה, בת 16 דקות לסיוע עם 'לישה' מנטלית של כאב ראש. אם תרצו לדלג ישר לתרגול - דקה 9. נראה כיצד אנחנו לוקחים כאב שהוא כרוני או חוזר והופכים אותו מסלע ענק שלא זז ממקומו למשהו אלסטי ופלסטי, שנוכל לשחק בו ולהניע אותו ובעצם...

Can I download this התפתחות או שנמות episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.