פרק 6: מה הוא הגורם המרכזי להשמנה בקרב משפחות ?

מה הוא הגורם המרכזי להשמנה בקרב משפחות ? (רמז: סביבה מכשילה), ומה אלי ממליץ ליעל גולדמן לתת לילדות שלה כשהן רוצות קינוח אחרי האוכל? . 25 שנה שאלי אלימלך מלמד אנשים לבנות שגרת תזונה נכונה ומותאמת אישית, ולפני 8 שנים הביא את השיטה לארץ. אנחנו פוגשים הרבה מאוד אנשים שזקוקים לעזרה שלנו לבנות לעצמם שגרת תזונה, ואחד הדברים החשובים שאנחנו עובדים איתם - זה הסביבה המכשילה שיש להם בבית ובעבודה. כי שגרת תזונה זה לא רק מה אוכלים, זה גם מה נמצא מסביבי. אם זה קיים, אני אוכל את זה. אבל יש דרך שבה אפשר גם ליהנות מהאוכל (כשיש אורחים, חגים וכו') וגם לשמור על משקל תקין. צפו בראיון של אלי עם יעל גלודמן ברדיו תל אביב. . כנסו עכשיו להדרכה נוספת שמסבירה איך בונים שגרת תזונה נוחה ונכונה שאפשר להתמיד בה לאורך שנים בלי לחיות מדיאטה לדיאטה: https://landing.fitk.co.il/nutrition/?ad=podcast