פרק 6 - ארבעה שלבים לשינוי בריאותי

בפרק הקודם עסקנו באפשרויות והשינויים שניתן לעשות אל עבר בריאות ברמה גבוהה. אבל איך אנחנו מצליחים להתמיד בשינוי הזה? מה מתחולל בתוכנו ומונע מאיתנו להצליח? איך עושים את מה שהבטחנו לעצמנו? מה התהליך הפנימי שנדרש כדי להשתחרר מכבלי ההתנגדות הפנימית? ואיך בארבעה שלבים פשוטים מתחילים להשתחרר מהם? שימו לב שלבים פשוטים, לא בהכרח קלים! בפרק הזה אני חולק אתכם את תרגיל ארבעת השלבים לשינוי בריאותי או כל שינוי אחר בחיים שתרצו. התרגיל מורכב מ-4 שלבים של בחינת האמונות, החזון, המטרה האמתית והאסטרטגיה להגיע לחזון. כרגיל בסוף הפרק אשאל אתכם מה אתם יכולים לעשות כבר היום עם הידע שרכשתם, כי בסוף אתם פה כדי ליישם. למאמרים כנסו לאתר: https://healthshely.com אפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיות לפייסבוק שלי: ⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/HealthShely⁠⁠⁠⁠ אינסטגרם: aviramtberg.coach יוטיוב: https://youtu.be/c2RXyaSoIyM אפל פודקאסט: https://podcasts.apple.com/il/podcast/%D7%A0%D7%A9%D7%A0%D7%95%D7%A9%D7%99-%D7%91%D7%A8%D7%99%D7%90%D7%95%D7%AA/id1698185200