פרק 60- חזרה לפרק על נפח מינימלי להתקדמות

What this episode covers

אני מקליט את הפודקאסט מהמשרד בבית והשבוע וחצי האחרונים היו לא פשוטים. שני ילדים קטנים בבית בלי גן לא איפשרו להקליט את מה שתכננתי לפרק 60 וזה יאלץ לחכות.בכל זאת החלטתי כן להעלות תוכן מועיל ובחרתי לחזור מעט אחורה לפרק 56, אחד הפרקים המעניינים שהקלטתי וגם מבחינת הפידבק ממאזינים, הפידבק היה מצויין והביקורות לפרק הוכיחו לי שבאמת היה מעניין ומלמד.אז הפעם אני מעלה לכם שוב את פרק 56 בו אני מדבר על למה לדעתי הנפח המינימלי להתקדמות זאת לא הדרך הטובה ביותר לעבוד בה.נושאים שדיברתי עליהם:- האם עבודה בנפח גבוה "דופקת" את הסבילות לנפח -האם נפח גבוה פוצע יותר מנפח נמוך- האם 2-4 סטים בשבוע זה מספיק כדי להתחזק- למה תשישות זה לא דבר רעתהנו ומוזמנים להגיד אם התחברתם. עוד שבועיים פרק חדש, לא משנה מה יהיה.

Share this episode

Similar Episodes

פרק #1216 - אבי כץ ו-SPACים

Jun 22, 2026 ·100m

חולין דף נב - דף יומי קצר וברור - אתר סיני אורי בריליאנט

Jun 20, 2026 ·15m

חולין דף נא - דף יומי קצר וברור - אתר סיני אורי בריליאנט

Jun 19, 2026 ·18m

חולין דף נ - דף יומי קצר וברור - אתר סיני אורי בריליאנט

Jun 18, 2026 ·16m

פרק #1215 - איל עופר וההסכם עם איראן

Jun 18, 2026 ·58m

פרק #1214 - אסף זמיר

Jun 17, 2026 ·73m

Similar Podcasts

עסקים ומשפטים Shahar Gabay למה עסקים מבטיחים קורסים תחת לחץ משפטי? ואיך יזמים מצליחים להגן על עצמם גם כשהשוק משתנה?בפודקאסט הזה, עו"ד שחר גבאי חושף את האמת על עולם העסקים והמשפט בישראל. כאן לא תשמעו תיאוריות, אלא תקבלו כלים פרקטיים וחדים שכל בעל עסק חייב להכיר לפני שהוא פותח את הדלת או חותם על מסמך.אנחנו צוללים לעומק של בניית עסקאות, הגנה משפטית, והבנה עסקית שתגרום לכם לישון טוב יותר בלילה. אם אתם רוצים להפסיק לנחש ולהתחיל לנהל את הסיכונים שלכם כמו מקצוענים – המקום שלכם איתנו. עולים להגנה - הפודקאסט של הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית מציינת 30 שנות עשייה בפודקאסט חגיגי. הבימאית לימור פנחסוב במפגשים מרתקים עם חשודים, נאשמים וסניגורים ציבוריים, על מורכבות החקירה ודיוני בית המשפט.קשה להאמין, אבל עד לפני כ־30 שנה, רוב הנאשמים בישראל עמדו לדין ללא ייצוג משפטי. מרבית הקטינים בבתי המשפט לנוער לא היו מיוצגים, ומאות בני אדם נשלחו למאסר מבלי שזכו להגנה משפטית ראויה. רק עצור אחד מתוך 50 זכה לפגוש עורך דין לפני חקירתו. ברקע המציאות הזו, הוקמה הסניגוריה הציבורית.הסניגוריה הציבורית מייצגת, מגינה ומובילה שינויים – מבתי המשפט ועד תחנות המשטרה, מייצוג קטינים ועד מתמודדי נפש, מאולמות המעצרים ועד לוועדות השחרורים. הסניגוריה הציבורית מביאה עמה גישה אחרת: כזו שנאבקת בפרופיילינג, סטריאוטיפים ודעות קדומות. היא אינה רק מי שמייצגת את מי שאין לו – אלא מצפן מוסרי הפועל לשמור על כבוד האדם, על שוויון בפני החוק, ועל האפשרות לקיום צדק אמיתי. בואו נדבר על... עם פרופסור דן אריאלי Dan Ariely בכל עונה, דן חוקר נושא אחד המעניין אותו אישית. הוא מזמין מומחים ישראליים שעוזרים לו להבין טוב יותר את הנושא בעזרת פרספקטיבה ייחודית שרק דן יכול להביא לשיחה.‏בעונה הזאת דן מדבר עם אורחים שונים מפרספקטיבות שונות על הפרק האחרון בחיים סודות מהמוזיאון ynet לכבוד יום ההולדת ה-60 של מוזיאון ישראל, האנשים שמכירים את המוזיאון על כל פניו מגלים את הסודות והסיפורים הכי מעניינים מהמוסד התרבותי החשוב במדינהבשיתוף מוזיאון ישראל

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מחשבות על אימוני כוח?

This episode is 34 minutes long.

When was this מחשבות על אימוני כוח episode published?

This episode was published on March 8, 2026.

What is this episode about?

אני מקליט את הפודקאסט מהמשרד בבית והשבוע וחצי האחרונים היו לא פשוטים. שני ילדים קטנים בבית בלי גן לא איפשרו להקליט את מה שתכננתי לפרק 60 וזה יאלץ לחכות.בכל זאת החלטתי כן להעלות תוכן מועיל ובחרתי לחזור מעט אחורה לפרק 56, אחד הפרקים המעניינים שהקלטתי...

Can I download this מחשבות על אימוני כוח episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.