פרק 64- ההבדלים בין לבנות כוח לבין להציג כוח

from מחשבות על אימוני כוח · host Nave Abramovitch

פרק 64 הוא פרק שלדעתי מאוד מעניין. בפרק אני נכנס לעומק בכל מה שקשור לנושאים של בניית כוח אל מול הצגת כוח וכוח רצפה אל מול כוח תקרה. בקיצור, פרק שמתאים לעכברים של תכנון אימונים. נושאים שדיברתי עליהם:- איפה אנחנו טועים ומתמקדים בדבר הלא נכון- הצגת כוח- הקונספט של כוח רצפה אל מול כוח תקרה- איך אני מחזק כוח רצפה- איך אני מחזק כוח תקרה- במה אנחנו צריכים להתמקד רוב הזמן באימונים- איך אני עושה תכנון ארוך טווח ומחליט במה להתמקד- למה יותר מידי חשיבות לטופ סטים פוגעת לנו בהתקדמותועוד המון נושאים בין לבין, בקיצור פרק שבאמת עמוס בתוכן על תכנון אימונים.מקווה שנהנתם, אני אשמח לשמוע ביקורות, שאלות, הערות ודעות שונות, מוזמנים לשלוח לי.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published May 3, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 64- ההבדלים בין לבנות כוח לבין להציג כוח

0:00 26:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מחשבות על אימוני כוח?

This episode is 26 minutes long.

When was this מחשבות על אימוני כוח episode published?

This episode was published on May 3, 2026.

Can I download this מחשבות על אימוני כוח episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!