פרק 65 - מדיטציה של הקלה

בפרק הזה אני מפנקת עם מדיטציה קצרה שתעזור לך לחוש תחושת הקלה. למה זה ממש חשוב? מה הקשר לתאונה שהבת שלי עברה? על כל זאת, ועוד אני מספרת כאן ואז גם מגיעה המדיטציה. כל מה שצריך, זה להתמקם בנוחות בצורה שהכי מתאימה לך בכל מקום בו ניתן להיות כמה רגעים בנחת – בין אם זה בבית או מחוץ לבית, ואז להתחיל את המדיטציה. אפשר להקשיב לה שוב ושוב, כמה פעמים ברצף, או כמה פעמים לאורך היום, או פשוט לפי הצורך. ועוד דבר: את המדיטציה מלווה מוסיקה ממש מרגיעה ונעימה שעל הלחן, הנגינה והעיבוד שלה אחראי הבן שלי: תום פייפל. מאחלת לך בהנאה! ואם אהבת – אשמח ממש לדעת את זה אז אפשר לכתוב לי כאן וגם להעביר הלאה לכל מי שזה יכול לעזור לו/ה. להתראות בפרק הבא. * * * * * * * * זה קורה רק פעמיים בשנה!אני מלמדת את קורס היסוד של התטא הילינג רק פעמיים בשנה.זה הקורס שאיתו אפשר להתחיל ללמוד את השיטה המופלאה הזאת.ממליצה ממש לא לפספס ולבדוק מתי הפעם הקרובה: https://bit.ly/3qxyRam * * * * * * * * כתבה שהתפרסמה עלי: https://bit.ly/3qywqnQ * * * * * * * * מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הוואצאפ השקטה שלי להתפתחות אישית ורוחנית, בה אני משתפת בתכנים בעלי ערך וחומר למחשבה, וגם מיידעת על פרקים חדשים בפודקאסט שלי, קורסים, וובינרים, לייבים בפייסוש, ועוד דברים מעצימים שיוכלו לעזור לך להבין איך לחיות את החיים הכי טובים שרק אפשר!פשוט כי אפשר!להצטרפות יש רק ללחוץ על הלינק: http://bit.ly/3JuS9bi * * * * * * * * עוד תכנים מעצימים שלי - אתר:https://inbalhealing.com/ יו-טיוב:https://bit.ly/3nQF0x4 פייסוש:https://www.facebook.com/inbalthetahealing/timeline אינסטוש:https://www.instagram.com/inbal_thetahealing/ * * * * * * * * מאמרים נבחרים מהבלוג שלי - היו לי כאבי גב חזקים במשך 19 שנים - ואין לי יותר:https://bit.ly/3BaxumR מה הקשר בין גידול במעי לאישה ששוכחת לדאוג לעצמה? ואיך הגידול עבר?https://bit.ly/3eOGo25 לפעמים נדמה לנו שהכל תקוע ושום דבר לא זז.ברוב הפעמים זה ממש לא כך! לנקודת מבט אחרת:https://bit.ly/3U7xJIg השיעורים שאנחנו לומדים באוניברסיטה של החיים:https://bit.ly/3QG135D להרגיש את כל מגוון הרגשות - כמה זה חשוב, תמיד, ולמה זה הכי כדאי לנו:https://bit.ly/3Laf4XU לא חייבים לעבוד מצאת החמה עד צאת הנשמה!https://bit.ly/3LikMan * * * * * * * * מדיטציות נוספות שלי - אי אפשר לנשום? בלחץ? יש תחושת מחנק?יש לי מדיטציה של 4 דקות שעוזרת לחזור לנשום:https://bit.ly/3BCkW9c וגם מדיטציה של 6 דקות שעוזרת להירגע:https://bit.ly/3xmU3nr