EPISODE · Sep 14, 2023 · 27 MIN
פרק 7 : דילאוד (DELOAD)
from תוך כדי תנועה · host קול האוניברסיטה | AudioVersity
בפרק אירחתי את איגור שוורצמן, מאמן כושר 8 שנים, עובד בעיקר במתכונת תוכניות אימוני אונליין עם מאמני כושר. דיברנו על דילאוד, הנושאים שעלו בפרק: 1- הגדרה מהו דילאוד 2- מהן המטרות בביצוע דילאוד בתוכנית האימון. 3- מתי לשלב בתוכנית האימונים שלנו שבוע דילאוד. 4- דרכים לביצוע דילאוד. 5- למי כדאי לבצע דילאוד? 6- טעויות שמבצעים בזמן דילאוד. 7- כשל באימונים. 8- סולמות מאמץ באימונים. קישורים: לעורך הפודקאסט האגדי אבישי זקרי– [email protected] לאינסטרגם של איגור שוורצמן- https://instagram.com/igorshvartsman?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו "קהילת הפודקאסט- תוך כדי תנועה" בה יעלו תכנים רלוונטים מהפרק, שאלות שלכם ואתגרים למיניהם. לחצו על הלינק - https://chat.whatsapp.com/Hljd0SDhfaqG6bdvrqVQrB
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 7 : דילאוד (DELOAD)
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.