EPISODE · Aug 25, 2024 · 30 MIN

פרק 7: גיל המעבר תזונה וספורט - ומה שבינהם

from גיל המעבר: להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר - עם מיכל גרשוביץ על תזונה רגש ומחשבה בתקופת אמצע החיים · host CBT מיכל גרשוביץ דיאטנית, ביוכימיאית ומטפלת בגישת ה

פרק 7: על תזונה וספורט בתקופת גיל המעבר - ראיון עם אורלי גלעד, דיאטנית ספורטבפרק המרתק הזה נדבר על מה המשמעות של תקופת גיל המעבר על הרכב הגוף, מה כדאי לאכול לפני ואחרי אימון, אילו סוגי אימונים חשוב לעשות בתקופת גיל המעבר ועוד המון דברים מעניינים.חשוב! מטרת הפרק להנגיש מידע, מקצועי אין במידע הנמצא כאן בפרק המלצה או התוויה רפואית. יש להתייעץ עם דיאטנית קלינית בכל הנוגע לתפריט נכון ומאוזן. לינק לאתר של אורלי גלעד : http://www.orlygilad.co.il/אם את רוצה להבין טוב יותר את "מאחורי הקלעים" של תקופת גיל המעבר מוזמנת לרכוש את התוכנית הדיגיטלית "עכשיו אני" - ⁠⁠https://michal-diet.co.il/digital-course/⁠⁠לינק למדריך מתנה - איך לצלוח את תקופת גיל המעבר⁠⁠https://michal-diet.co.il/menopause-guide/⁠⁠לינק לדף האינסטגרם⁠⁠https://www.instagram.com/menopause_il/⁠⁠לשאלות, הארות או תובנות ניתן לפנות אלי בלינק זה ⁠⁠https://michal-diet.co.il/%d7%a6%d7%a8%d7%99-%d7%a7%d7%a9%d7%a8/⁠⁠Total Happy Up And Sunny by Sascha EndeFree download: ⁠⁠https://filmmusic.io/song/555-total-happy-up-and-sunny⁠⁠License (CC BY 4.0): ⁠⁠https://filmmusic.io/standard-license⁠

NOW PLAYING

0:00 30:28

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

פרק #1202 - מייסם ג׳לג׳ולי

May 14, 2026 ·132m

פרק #1201 - עמית בן-דב וגונג

May 12, 2026 ·85m

פרק #1200 - ד״ר יריב מוהר וכשלי הפרוגרס

May 10, 2026 ·91m

פרק #1199 - ג׳ימבו ג׳יי

May 6, 2026 ·122m

פרק #1198 - יאיר טל פותח דף חדש ב-Au10ix

May 5, 2026 ·76m

פרק #1197 - שלום ברינגר ואלכוהול מקומי

May 3, 2026 ·81m

Similar Podcasts

עסקים ומשפטים Shahar Gabay למה עסקים מבטיחים קורסים תחת לחץ משפטי? ואיך יזמים מצליחים להגן על עצמם גם כשהשוק משתנה?בפודקאסט הזה, עו"ד שחר גבאי חושף את האמת על עולם העסקים והמשפט בישראל. כאן לא תשמעו תיאוריות, אלא תקבלו כלים פרקטיים וחדים שכל בעל עסק חייב להכיר לפני שהוא פותח את הדלת או חותם על מסמך.אנחנו צוללים לעומק של בניית עסקאות, הגנה משפטית, והבנה עסקית שתגרום לכם לישון טוב יותר בלילה. אם אתם רוצים להפסיק לנחש ולהתחיל לנהל את הסיכונים שלכם כמו מקצוענים – המקום שלכם איתנו. שוק ההון והעולם הפיננסי | תל אביב 360 Tel Aviv University לראשונה בישראל, נעלה לאוויר עם סדרת הפודקאסטים המרתקת: "השקעות אימפקט, בתכל'ס"סדרת הפודקאסטים תצלול יחד איתכם לעולם המרתק והחדשני של השקעות האימפקט. נעסוק בפרקטיקה (מספיק עם הדיבורים!) ולא נפחד לשאול את המשקיעים ואת השחקנים בתחום את השאלות הקשות (ולקבל תשובות אמיתיות).בהנחיית אירה פרידמן, בכירה בשוק ההון ומובילה בתחום השקעות האימפקט, אנחנו יוצאים למסע בין כסף להשפעה, ננפץ לא מעט מיתוסים ונלמד להשקיע עם אימפקט.האם באמת אפשר לייצר גם תשואה וגם שינוי חברתי או סביבתי?האם גם גמל ופנסיה שלנו מושקעים בהשקעות אימפקט?זה קורה רק באירופה ובסיליקון ואלי או גם כאן, אצלנו בישראל?האם גם לקרן פילנתרו עולים להגנה - הפודקאסט של הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית מציינת 30 שנות עשייה בפודקאסט חגיגי. הבימאית לימור פנחסוב במפגשים מרתקים עם חשודים, נאשמים וסניגורים ציבוריים, על מורכבות החקירה ודיוני בית המשפט.קשה להאמין, אבל עד לפני כ־30 שנה, רוב הנאשמים בישראל עמדו לדין ללא ייצוג משפטי. מרבית הקטינים בבתי המשפט לנוער לא היו מיוצגים, ומאות בני אדם נשלחו למאסר מבלי שזכו להגנה משפטית ראויה. רק עצור אחד מתוך 50 זכה לפגוש עורך דין לפני חקירתו. ברקע המציאות הזו, הוקמה הסניגוריה הציבורית.הסניגוריה הציבורית מייצגת, מגינה ומובילה שינויים – מבתי המשפט ועד תחנות המשטרה, מייצוג קטינים ועד מתמודדי נפש, מאולמות המעצרים ועד לוועדות השחרורים. הסניגוריה הציבורית מביאה עמה גישה אחרת: כזו שנאבקת בפרופיילינג, סטריאוטיפים ודעות קדומות. היא אינה רק מי שמייצגת את מי שאין לו – אלא מצפן מוסרי הפועל לשמור על כבוד האדם, על שוויון בפני החוק, ועל האפשרות לקיום צדק אמיתי. גיקונומי ראם שרמן ודורון ניר שיחות לא קצרות, לא ערוכות ולא מצונזרות על שלל נושאים עם אנשים שמבינים ומנחה אחד שאוהב לשאול שאלות.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of גיל המעבר: להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר - עם מיכל גרשוביץ על תזונה רגש ומחשבה בתקופת אמצע החיים?

This episode is 30 minutes long.

When was this גיל המעבר: להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר - עם מיכל גרשוביץ על תזונה רגש ומחשבה בתקופת אמצע החיים episode published?

This episode was published on August 25, 2024.

What is this episode about?

Can I download this גיל המעבר: להרגיש טוב וּמֵעֵבֶר - עם מיכל גרשוביץ על תזונה רגש ומחשבה בתקופת אמצע החיים episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!