פרק 7- מסת שריר למתאמני כוח

from מחשבות על אימוני כוח · host Nave Abramovitch

הפעם בפרק דיברתי על החשיבות של מסת שריר למתאמני כוח ומתאמני פווארליפטינג בפרט. חלק מהנושאים שדיברתי עליהם: - קצת הגדרות על פיתוח שריר - למה למתאמן כוח\פווארליפטר חשוב לפתח מסת שריר - הבדלים בין אימון של שריר לבין אימון של תנועה - כמה כבד צריך לעבוד כדי לפתח שריר - על איזה דברים נרצה להקפיד כשהמטרה היא פיתוח שריר - ועוד כל מיני דברים ונקודות חשובות. כרגיל, אם יצאתם עם יותר שאלות ממה שנכנסתם אפשר לשלוח לי גם הודעה פרטית ואשתדל לעזור כמה שאפשר. אפשר לפנות אליי בבלוג בפייסבוק "מחשבות על אימוני כוח- Strong Enough" ובאינסטגרם strongenough405.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 24, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 7- מסת שריר למתאמני כוח

0:00 28:54

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מחשבות על אימוני כוח?

This episode is 28 minutes long.

When was this מחשבות על אימוני כוח episode published?

This episode was published on September 24, 2023.

Can I download this מחשבות על אימוני כוח episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!