EPISODE · Nov 22, 2023 · 1H 27M
פרק 71-איך להרפות בתוך הקושי עם ענבר אלכסנדרין
from מאישה לאישה · host Meital fraiberg lustig
בפרק הזה אירחתי את ענבר אלכסנדרין, מומחית לתזונה טבעית ומדריכת מיינדפולנס לשיחה מרתקת וסופר נחוצה בימים אלו על איך להרפות בתוך הקושי. דיברנו על החשיבות של להגביר את החמלה בתוכנו ולשחרר שיפוטיות ועל כמה חשוב להיות אלו שלוקחות את המושכות לחיים שלנו לידיים שלנו ולא מחכות שמישהו יגיע להציל אותנו. דיברנו על שתי דרכים להרים את עצמנו: מלמטה למעלה ומלמעלה למטה. מלמטה למעלה באמצעות סיפוק הצרכים של הגוף והנפש שלנו: באמצעות תזונה, שינה ושיחה טובה עם חברה ומלמעלה למטה באמצעות חיבור לצרכים של הנשמה: להרבות בהודיה על היש ולהיות בתרומה ונתינה. דיברנו על כמה חשוב שנבין שלנו כאינדיבידואלים יש השפעה על רבים וכרגע אנחנו רוצות להיות במקום בו אנחנו לוקחות אחריות על עצמנו, מגבירות חיים בתוכנו ובעקבות כך גם מושכות את התודעה הקולקטיבית ואת מי שלא יכול למעלה, על השיעור באחדות שאנחנו לומדים כעם בעת הזו וגם נתנו טיפים איך אפשר באמצעות התזונה הטבעית להגביר חיים בתוכנו. זה הזמן להשתמש במשאבים שלנו ולהיות אלו שמצילות את עצמנו, לא רק בעבורנו, אלא גם בעבור היקרים שלנו. ענבר היא מפתחת שיטת מאווי - תוכניות תזונה אונליין לניקוי הגוף מרעלים, שחרור משקל, בשילוב של תנועה גוף ונפש, מרצה, מורת יוגה, ומיינדפולנס, יועצת קולינרית, אישה רבת כישרונות ומעוררת השראה. פרק מרתק, האזנה נעימה ______________________________________________ איך עוד אפשר למצוא אותי: לאתר שלי: http://meitalf.co.il/ קלפי מאישה לאישה: https://meitalf.co.il/cards/ לתכשיטי עוצמה: https://e-j.shop/ לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי שבה אני מעדכנת כמדי שבוע על הפעילות שלי: https://chat.whatsapp.com/ICHiBpPHe344n4XaOGWTZ3 לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/meital_freedom לפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/thecouragetoliveyourdreams לקבוצת הפייסבוק מאישה לאישה: https://www.facebook.com/groups/185618955504406/?ref=share לתהליך השלם לריפוי עצמי קורס רפואת על: Selfheal.co.il/course ___________________________________________________ איך עוד אפשר למצוא את ענבר: לאינסטוש: https://www.instagram.com/inbar_alexsandrin/?igshid=MWs4aWJ5dGJkOGtwaA%3D%3D תוכנית תזונה ריסטארט 14 ימים לניקוי הגוף והתחדשות: https://www.maui.co.il/14daysdetoxlp
What this episode covers
בפרק הזה אירחתי את ענבר אלכסנדרין, מומחית לתזונה טבעית ומדריכת מיינדפולנס לשיחה מרתקת וסופר נחוצה בימים אלו על איך להרפות בתוך הקושי. דיברנו על החשיבות של להגביר את החמלה בתוכנו ולשחרר שיפוטיות ועל כמה חשוב להיות אלו שלוקחות את המושכות לחיים שלנו לידיים שלנו ולא מחכות שמישהו יגיע להציל אותנו. דיברנו על שתי דרכים להרים את עצמנו: מלמטה למעלה ומלמעלה למטה. מלמטה למעלה באמצעות סיפוק הצרכים של הגוף והנפש שלנו: באמצעות תזונה, שינה ושיחה טובה עם חברה ומלמעלה למטה באמצעות חיבור לצרכים של הנשמה: להרבות בהודיה על היש ולהיות בתרומה ונתינה. דיברנו על כמה חשוב שנבין שלנו כאינדיבידואלים יש השפעה על רבים וכרגע אנחנו רוצות להיות במקום בו אנחנו לוקחות אחריות על עצמנו, מגבירות חיים בתוכנו ובעקבות כך גם מושכות את התודעה הקולקטיבית ואת מי שלא יכול למעלה, על השיעור באחדות שאנחנו לומדים כעם בעת הזו וגם נתנו טיפים איך אפשר באמצעות התזונה הטבעית להגביר חיים בתוכנו. זה הזמן להשתמש במשאבים שלנו ולהיות אלו שמצילות את עצמנו, לא רק בעבורנו, אלא גם בעבור היקרים שלנו. ענבר היא מפתחת שיטת מאווי - תוכניות תזונה אונליין לניקוי הגוף מרעלים, שחרור משקל, בשילוב של תנועה גוף ונפש, מרצה, מורת יוגה, ומיינדפולנס, יועצת קולינרית, אישה רבת כישרונות ומעוררת השראה. פרק מרתק, האזנה נעימה ______________________________________________ איך עוד אפשר למצוא אותי: לאתר שלי: http://meitalf.co.il/ קלפי מאישה לאישה: https://meitalf.co.il/cards/ לתכשיטי עוצמה: https://e-j.shop/ לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי שבה אני מעדכנת כמדי שבוע על הפעילות שלי: https://chat.whatsapp.com/ICHiBpPHe344n4XaOGWTZ3 לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/meital_freedom לפייסבוק שלי: https://www.facebook.com/thecouragetoliveyourdreams לקבוצת הפייסבוק מאישה לאישה: https://www.facebook.com/groups/185618955504406/?ref=share לתהליך השלם לריפוי עצמי קורס רפואת על: Selfheal.co.il/course ___________________________________________________ איך עוד אפשר למצוא את ענבר: לאינסטוש: https://www.instagram.com/inbar_alexsandrin/?igshid=MWs4aWJ5dGJkOGtwaA%3D%3D תוכנית תזונה ריסטארט 14 ימים לניקוי הגוף והתחדשות: https://www.maui.co.il/14daysdetoxlp
NOW PLAYING
פרק 71-איך להרפות בתוך הקושי עם ענבר אלכסנדרין
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.