פרק #73 | לישון טוב יותר, לחיות רגוע יותר: המוליך העצבי שנמצא במוח שאולי חסר לכם

בפרק הזה, אני חושפת בפניכם חומר כימי שלא הרבה מדברים עליו – מוליך עצבי במוח, שמי שחסר אותו חווה יותר לחץ, חרדה, וקשיי שינה. מדובר במוליך שעוזר לנו לשמור על איזון פנימי, רוגע אמיתי, ושינה איכותית. נבין למה החיים המודרניים מרוקנים את המוליך הזה מהמוח שלנו, איך זה משפיע על הגוף ואפילו על מצב הרוח, ומה אפשר לעשות כדי להחזיר אותו למאגרים שלנו. אני הולכת לדבר על תזונה קטוגנית, תוספי תזונה וטכניקות טבעיות שכולם יכולים לעשות בקלות ומפתיעות להחזיר לעצמכם תחושת שקט, שליטה ובריאות. אם אתם מרגישים שהגיע הזמן לשים סוף למתח ולמצוא דרך לחיים רגועים יותר – אל תפספסו את הפרק הזה. הקורסים שלי לגברים ונשים מחכים לכם פה: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לנשים - לירידה במשקל ובטן שטוחה⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לגברים+נשים - תזונה קטוגנית למתחילים⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠