?פרק 76- הטמפו בחוץ השתנה מה עם המקצב שלך

from מה הכלי שלי - המעבדה של גילי יגר · host גילי יגר

חגים, חופשות, הילדים בבית, שיבושים, הפקות שזזות… ופתאום אתם מתעוררים לבוקר שאין בו קצב ברור. כשהטמפו משתנה בחוץ – קל לאבד את הפעימה הפנימית. בפרק הזה אנחנו צוללים פנימה, ומדברים על: 🎵 מה זה בכלל "קצב פנימי" – ואיך מזהים אותו אצלכם? 🎵 למה אתם לא חייבים לחזור ל־100% ביום אחד 🎵 איך יוצרים מסגרת קלילה שתומכת בכם גם כשאין שגרה 🎵 ואילו שלושה עוגנים פשוטים יכולים לעזור לכם להרגיש שוב על המסלול – מבלי להעמיס זה פרק לנשום איתו. להאט. ולזכור שהמקצב שלכם – לא תלוי במה שקורה בחוץ. נהניתם? קיבלתם ערך? תעבירו למישהו אחד נוסף. זה הכל. מדריך מתנה על בניה של יציבות והתמדה מחכה לכם כאן: https://www.miamusic.co.il/sign-up-gift רוצים שהתלמידים שלכם יתאמנו ויתרגלו באופן יומיומי? יש לנו מדריך חדש דנדש שמחכה לכם כאן: https://www.miamusic.co.il/sign-up-gift והמון חומר נוסף מחכה לכם באתר : https://www.miamusic.co.il/

What this episode covers

חגים, חופשות, הילדים בבית, שיבושים, הפקות שזזות…ופתאום אתם מתעוררים לבוקר שאין בו קצב ברור.כשהטמפו משתנה בחוץ – קל לאבד את הפעימה הפנימית. בפרק הזה אנחנו צוללים פנימה, ומדברים על:🎵 מה זה בכלל "קצב פנימי" – ואיך מזהים אותו אצלכם?🎵 למה אתם לא חייבים לחזור ל־100% ביום אחד🎵 איך יוצרים מסגרת קלילה שתומכת בכם גם כשאין שגרה🎵 ואילו שלושה עוגנים פשוטים יכולים לעזור לכם להרגיש שוב על המסלול – מבלי להעמיס זה פרק לנשום איתו.להאט.ולזכור שהמקצב שלכם – לא תלוי במה שקורה בחוץ. נהניתם? קיבלתם ערך? תעבירו למישהו אחד נוסף. זה הכל. מדריך מתנה על בניה של יציבות והתמדה מחכה לכם כאן: https://www.miamusic.co.il/sign-up-gift רוצים שהתלמידים שלכם יתאמנו ויתרגלו באופן יומיומי? יש לנו מדריך חדש דנדש שמחכה לכם כאן: https://www.miamusic.co.il/sign-up-gift והמון חומר נוסף מחכה לכם באתר : https://www.miamusic.co.il/

NOW PLAYING

?פרק 76- הטמפו בחוץ השתנה מה עם המקצב שלך

0:00 5:56

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

נתן וסרמן, איך אומרים גלגמש בעברית?

Jun 24, 2026 ·93m

שמואל, יש משהו שעוד לא אמרת בעניין החרדים?

Jun 17, 2026 ·87m

הילה חדד חמלניק, אפשר לשלוח איתך משהו לחלל?

Jun 10, 2026 ·99m

ליפשיץ, גל, פרלמן, מתי בפעם האחרונה ראיתם נחליאלי?

Jun 3, 2026 ·70m

שקד בשן, צריך כאן אזהרת מגיל 16 ומעלה?

May 27, 2026 ·72m

איה כורם, איך העזת להתכתב עם אלתרמן?

May 20, 2026 ·81m

Similar Podcasts

עסקים ומשפטים Shahar Gabay למה עסקים מבטיחים קורסים תחת לחץ משפטי? ואיך יזמים מצליחים להגן על עצמם גם כשהשוק משתנה?בפודקאסט הזה, עו"ד שחר גבאי חושף את האמת על עולם העסקים והמשפט בישראל. כאן לא תשמעו תיאוריות, אלא תקבלו כלים פרקטיים וחדים שכל בעל עסק חייב להכיר לפני שהוא פותח את הדלת או חותם על מסמך.אנחנו צוללים לעומק של בניית עסקאות, הגנה משפטית, והבנה עסקית שתגרום לכם לישון טוב יותר בלילה. אם אתם רוצים להפסיק לנחש ולהתחיל לנהל את הסיכונים שלכם כמו מקצוענים – המקום שלכם איתנו. שוק ההון והעולם הפיננסי | תל אביב 360 Tel Aviv University לראשונה בישראל, נעלה לאוויר עם סדרת הפודקאסטים המרתקת: "השקעות אימפקט, בתכל'ס"סדרת הפודקאסטים תצלול יחד איתכם לעולם המרתק והחדשני של השקעות האימפקט. נעסוק בפרקטיקה (מספיק עם הדיבורים!) ולא נפחד לשאול את המשקיעים ואת השחקנים בתחום את השאלות הקשות (ולקבל תשובות אמיתיות).בהנחיית אירה פרידמן, בכירה בשוק ההון ומובילה בתחום השקעות האימפקט, אנחנו יוצאים למסע בין כסף להשפעה, ננפץ לא מעט מיתוסים ונלמד להשקיע עם אימפקט.האם באמת אפשר לייצר גם תשואה וגם שינוי חברתי או סביבתי?האם גם גמל ופנסיה שלנו מושקעים בהשקעות אימפקט?זה קורה רק באירופה ובסיליקון ואלי או גם כאן, אצלנו בישראל?האם גם לקרן פילנתרו עולים להגנה - הפודקאסט של הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית הסניגוריה הציבורית מציינת 30 שנות עשייה בפודקאסט חגיגי. הבימאית לימור פנחסוב במפגשים מרתקים עם חשודים, נאשמים וסניגורים ציבוריים, על מורכבות החקירה ודיוני בית המשפט.קשה להאמין, אבל עד לפני כ־30 שנה, רוב הנאשמים בישראל עמדו לדין ללא ייצוג משפטי. מרבית הקטינים בבתי המשפט לנוער לא היו מיוצגים, ומאות בני אדם נשלחו למאסר מבלי שזכו להגנה משפטית ראויה. רק עצור אחד מתוך 50 זכה לפגוש עורך דין לפני חקירתו. ברקע המציאות הזו, הוקמה הסניגוריה הציבורית.הסניגוריה הציבורית מייצגת, מגינה ומובילה שינויים – מבתי המשפט ועד תחנות המשטרה, מייצוג קטינים ועד מתמודדי נפש, מאולמות המעצרים ועד לוועדות השחרורים. הסניגוריה הציבורית מביאה עמה גישה אחרת: כזו שנאבקת בפרופיילינג, סטריאוטיפים ודעות קדומות. היא אינה רק מי שמייצגת את מי שאין לו – אלא מצפן מוסרי הפועל לשמור על כבוד האדם, על שוויון בפני החוק, ועל האפשרות לקיום צדק אמיתי. מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP gal tzhayek (גל צחייק) כל פרק בפודקאסט הוא בעצם מדיטציה מונחית, חלקן כוללות דמיון מודרך ואחרות כוללות טכניקות NLP - כולן במטרה לשפר את איכות החיים של המאזינים והמתרגלים.תרגול של מדיטציות שונות הוכח מדעית כיעיל לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מה הכלי שלי - המעבדה של גילי יגר?

This episode is 5 minutes long.

When was this מה הכלי שלי - המעבדה של גילי יגר episode published?

This episode was published on April 14, 2025.

What is this episode about?

Can I download this מה הכלי שלי - המעבדה של גילי יגר episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!