פרק 8- מחשבות על ספציפיות, תכנון "פסיכולוגי" והאם יש תכנית מושלמת

הפודקאסט חוזר! פרק ראשון שאני מעלה מאז תחילת המלחמה בעיקר כי לא היה לי שום חשק ופנאי להתעסק עם זה. הפרק הוקלט כמה שבועות טובים לפני המלחמה כשעוד היינו במציאות אחרת לגמרי ולא היה לי מושג שאני לא הולך להתאמן בתקופה הקרובה כמעט בכלל. בכל מקרה יש פה לא מעט תובנות מעניינות. הפעם חילקתי את הפרק ל3 נושאים ועל כל אחד מהם דיברתי קצת. נושאים שעלו בפרק: 1. עקרון הספציפיות- מה זה עבודה ספציפית, למה זה לא "לינארי", שוני בין מתאמנים ולמה זה אף פעם לא יהיה שחור או לבן אלא הרבה יותר מורכב. 2. תכנון פסיכולוגי- למה אני מתייחס באופי המתאמן כשאני מתכנן לו את הבלוק, איזה סוגי מתאמנים יוצא לי לעבוד איתם, למה הדבר הכי חשוב לי זה לגרום למתאמן להנות מהאימונים. 3. האם יש תכנית מושלמת- ספויילר: לא. דיברתי על למה אין דבר כזה, מה כל הרעיון בתכנון הראשוני של התכנית ומה באמת עושה תכנית לתכנית טובה (רמז: לא התכנון הראשוני). שוב תודה רבה למי שמאזין, משתף, שולח לחברים ועוזר לי להגדיל את הפודקאסט. אני מודע לזה שהאיכות טעונה שיפור ואני עובד על זה. כרגיל אפשר לפנות אליי בכל הפלטפורמות בפייסבוק, אינסטגרם, וואטספ עם שאלות וכו'.