פרק 8 | נטע צמח מארחת את מור להב | חיטוב וירידה במשקל אחרי לידה

from בינה נשית · host Netta Tzemach

בפרק זה אני מארחת את מור להב, מור היא מאמנת כושר ובעלת הקורס הדיגיטלי המאסטרית של עצמך ששם היא מלווה נשים בתהליך חיטוב.מור עשתה שינוי מדהים וירדה 40 קילו.בפרק זה אנחנו מדברות על חיטוב לאחר לידה בצורה שפויה, הדרגתית ובריאה.נותנות כלים כיצד לשלב חלבון בארוחות, כיצד לדעת אם החלבון איכותי או שלא, תרגילים מומלצים לאחר לידה לחיטוב וחיזוק. מדברות שיחה כנה של אימהות על הפן הרגשי ועל הדימוי גוף בהריון ולאחר לידה.אנחנו כאן לכל שאלה, מחכה לשמוע מה תחשבו על הפרק

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Aug 16, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

פרק 8 | נטע צמח מארחת את מור להב | חיטוב וירידה במשקל אחרי לידה

0:00 41:42

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

פסגה נשית Liron Yogev אם הגעת לכאן – כנראה שאת כבר לא מוכנה להישאר איפה שאת.זה לא עוד פודקאסט של “התפתחות אישית”.זו שיחה אמיתית על החיים עצמם.כאן אנחנו נכנסות לעומק שלגוף, נפש, זוגיות ונשיות.בחלק מהפרקים אני מארחת אנשים לשיחות פתוחות וכנות,ובחלק אני מביאה כלים וטכניקות מהקליניקה –כאלה שלא רק מדברים עליהן, אלא עובדים איתן באמת.נדבר על ריפוי, על גבולות, על אהבה עצמית,ועל איך מפסיקות לשרוד ומתחילים לחיות.תהני. לאינסטגרם של פסגה נשית:https://www.instagram.com/liron_tv?igsh=cXhpbGMxN3VrbDdl&utm_source=qr

Frequently Asked Questions

How long is this episode of בינה נשית?

This episode is 41 minutes long.

When was this בינה נשית episode published?

This episode was published on August 16, 2025.

Can I download this בינה נשית episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!