פרק 8: טל זיידמן: איך ליצור שגרת כושר ותזונה יעילה ופשוטה

החשק ליצור תוכנית פודקאסט נולד אצלי לפני 4 שנים, בדירה של טל. הגעתי אליו לקבל תוכנית אימונים אישית ונסחפנו לשיחה פילוסופית על דרך הבריאות הטבעית. באותו רגע ידעתי שהשיחה הזו חייבת לצאת לאור. אז לפני כמה ימים הזמנתי את טל זיידמן, יועץ תזונה ומאמן תנועה ויציבה, לשיחה על איך מפתחים לב של מתאמנ.ת, לא רק במובן הפיזי, אלא במובן הרגשי והרוחני. איך למצוא את האימון שטוב לי, שמטיב עם הגוף. איך הופכים את שגרת האימון לדובדבן של הקצפת, לכייף של הכייף? למדתי שאפשר ליצור שגרה כושר ותזונה באופן יעיל ופשוט שיאפשר לנו להתמיד בו יום אחרי יום. מתוך מקום של רצון להטיב עם עצמינו. דברנו גם על השינוי התזונתי והבריאותי שטל עשה, אשר התחיל לפני 17 שנה. ממצב של אסטמה מילדות, שימוש קבוע במשאפים, דלקות מעי וקיבה ו-3 תרופות שהוא צריך לקחת יום יום לכל החיים הוא נרפא באופן מלא. כאשר השינוי הכי גדול שהוא עשה היה בתזונה. היום טל אוכל תזונה טבעית וזה באמת מרשים מאוד האופן בו הוא מתמיד.