EPISODE · Oct 24, 2023 · 24 MIN
פרק #8: איך להתמודד עם מצבי סטרס ולאכול בצורה מרגיעה? עם עדי זוסמן
from עם אחד - מחבקים את הבית · host Wedo Podcast
אנשים רבים חווים במצבי משבר תנודות באכילה שלהם- מאכילה רגשית ועד אי אכילה. המערכת העצבית האנושית מתנהגת שונה בתקופות רגועות ובתקופות סטרסביליות. בפרק זה עדי זוסמן, תזונאית ומאמנת בריאות, מפתחת של הגישה המשולבת לטיפול אנשים עם מחלות מעיים והפרעות בדרכי העיכול, מציגה את ההסבר הפיזיולוגי למצב, נותנת המלצות קלות ליישום איך להרגיע את הגוף, איך ומתי כדאי לאכול ואילו מאכלים יכולים להויעל לחזק את העמידות הפנימית.פרק מרגיע ומזין במיוחד:)קישורים- מדיטציה להרגעה בעתות סטרס - https://www.youtube.com/watch?v=x8NSFCW7PuQ&t=10sלהזמנת תוסף תזונה להרגעה מיידית- יעלה בקרוב.עוד מידע וטיפים לבריאות מערכת העיכול https://linktr.ee/adizusman
What this episode covers
אנשים רבים חווים במצבי משבר תנודות באכילה שלהם- מאכילה רגשית ועד אי אכילה. המערכת העצבית האנושית מתנהגת שונה בתקופות רגועות ובתקופות סטרסביליות. בפרק זה עדי זוסמן, תזונאית ומאמנת בריאות, מפתחת של הגישה המשולבת לטיפול אנשים עם מחלות מעיים והפרעות בדרכי העיכול, מציגה את ההסבר הפיזיולוגי למצב, נותנת המלצות קלות ליישום איך להרגיע את הגוף, איך ומתי כדאי לאכול ואילו מאכלים יכולים להויעל לחזק את העמידות הפנימית.פרק מרגיע ומזין במיוחד:)קישורים- מדיטציה להרגעה בעתות סטרס - https://www.youtube.com/watch?v=x8NSFCW7PuQ&t=10sלהזמנת תוסף תזונה להרגעה מיידית- יעלה בקרוב.עוד מידע וטיפים לבריאות מערכת העיכול https://linktr.ee/adizusman
NOW PLAYING
פרק #8: איך להתמודד עם מצבי סטרס ולאכול בצורה מרגיעה? עם עדי זוסמן
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.