פרק 82: הפחד לא אויב. איך להבין אותו ולהחזיר שליטה לחיים

from שני עולמות - מציאות אחת · host נורית אלדר Nurit Eldar

בפרק הזה אני מדברת על אחד הרגשות הכי חזקים שמנהלים את החיים שלנו פחד. רובנו למדנו לראות בפחד חולשה או משהו שצריך להילחם בו אבל במהלך השנים גיליתי שפחד הוא דווקא כוח חיים עמוק וחכם שמנסה לשמור עלינו. בפרק אני משתפת את הדרך שבה אני לומדת להקשיב לפחד במקום להילחם בו. אני מספרת על המאבק הפנימי שכולנו מכירים כשמחשבות מפחידות משתלטות על התודעה ומציירות את התסריטים הכי קשים. דרך סיפורים אישיים ודוגמאות מהחיים אני מראה איך אפשר להבין מה הפחד באמת מנסה להגיד לנו ואיך אפשר להתייחס אליו אחרת. אני מדברת על ההבדל בין פחד אמיתי שמבקש מאיתנו לפעול לבין פחד שנוצר מהסיפורים שאנחנו מספרים לעצמנו. אני משתפת גם כלים פשוטים שעוזרים למיין את הפחדים שלנו להבין מה דורש פעולה ומה הוא רק מחשבה שמבקשת תשומת לב. זה פרק מאוד אישי שבו אני חושפת גם את הפחדים שלי ומדברת בכנות על הדרך ללמוד לחיות איתם בלי לתת להם לנהל את החיים. דרך ההבנה הזאת מתגלה אפשרות חדשה לפגוש את הפחד ברכות ולהחזיר לעצמנו את תחושת השליטה והנשימה. אם גם אתם מכירים את הרגעים שבהם פחד מציף את המחשבות ולא נותן שקט הפרק הזה נוגע בדיוק במקום הזה ומציע הסתכלות אחרת שמחזירה כוח וחיבור לחיים. רוצים לקבל השראה מסרים ותרגולים הצטרפו לקהילת הוואטסאפ שלנו באהבה ובחינם: https://chat.whatsapp.com/H7od61YRy0cEHNUeIkn1EK מרגישים קריאה לעומק? הצטרפו אלינו ל־מועדון הפלטינום למפגשי תקשור חיים עם המלאך מטטרון ומועצת השישה, לקבלת ידע חדש משנה תודעה. https://www.nuriteldar.co.il/newinsightclub/?ref=nuof אהבתם את הפרק? אם זה נגע בכם - שתפו עם מישהו שצריך לשמוע את זה היום. https://spotify.link/q0zkuKxqZXb

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 19, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

פרק 82: הפחד לא אויב. איך להבין אותו ולהחזיר שליטה לחיים

0:00 22:47

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

איך יוצרים מציאות - עם ליאת שפר בן יעקב Liat Scheffer Ben Yakov ברוכים הבאים למאסטרס ליצירת מציאות - הפודקאסט שמחבר בין תודעה, רגשות, תת־מודע וכלים פרקטיים כדי לעזור לכם ליצור מציאות חדשה - בזוגיות, כסף, בריאות, קריירה וביטחון עצמי.אני ליאת שפר בן יעקב, יוצרת שיטת Masters of Creation, ובכל פרק נצלול לעומק המנגנון שמפעיל את החיים שלנו:איך אמונות נוצרות, איך דפוסים מתקבעים, למה לפעמים אנחנו עושים “הכול נכון” ועדיין לא זזים - ואיך עושים שינוי תודעתי שמתרגם את האנרגיה למציאות: החלטות, פעולה, התמדה, ותדר פנימי שמחזיק את זה לאורך זמן.כאן תמצאו שילוב של:כלים ליצירת מציאות ותרגולים לשינוי הרגלים ודפוסיםעבודה עם תת־מודע, מערכת עצבים, רגשות וחוסןשיחות עומק על מה שבאמת עובד (לא סיסמאות)פרקים מעשיים על שפע, כסף, מערכות יחסים, מימו ערבית מדוברת - עַלַא עֵינִי ועַלַא ראסִי spokenarabic הפודקאסט ערבית מדוברת עלא עיני ועלא ראסי עוסק בסוגיות מרכזיות בתהליך לימוד ערבית מדוברת, עם דגש על נושאים מורכבים מחד ונושאים שימושיים מאידך. הפודקאסט לא מתיימר וגם לא יכול להחליף קורס מסודר כמו הקורסים שאנו מציעים בלינגולרן בפורמט של שיעורים פרטיים אונליין עם מורים מנוסים ומקצועיים. פרקי הפודקאסט כן עשויים לשמש כלי עזר המלווה את תהליך הלמידה והוא מיועד בעיקר לתלמידים שנמצאים בשלבי הלמידה הראשונים, אם כי גם תלמידים שכבר מתקדמים יותר בחומר ימצאו ערך רב בפרקי הפודקאסט. על המגישיםנידא בסול הנה מורה ותיקה לשפה הערבית בלינגולרן. נידא מלמדת ערבית למעלה מ-10 שנים במסגרות שונות והיא בעלת תואר שני בחינוך והוראה. אישמעאל בן-ישראל הוא מנכ”ל לינגולרן וגם מייסד העמותה לקידום הערבית המדוברת שפועלת להנכחת הערבית בחברה הישראלית ולהנגשת הערבית המדוברת לישראלים יהודים כבר מגיל צעיר.https://www.lingolearn.co.il/ היסטוריה עולמית - הקורסים Refael Cohen קורס ראשון (היסטוריה עולמית): נסקור את התהליכים המרכזיים של ההיסטוריה האנושית מאז הופעתו של האדם ועד היום. מטרתנו להכיר לסטודנטים את תהליכי המפתח ונקודות המפנה העיקריות של ההיסטוריה, ובמקביל לעמוד על הקשרים בין ההיסטוריה האנושית לבין הביולוגיה של האדם והמערכת האקולוגית הגלובאלית.קרדיט ענק ללירון אבוש על תיאורי הפרקים.קורס שני (מבוא להיסטוריה עולמית): נסקור את התהליכים המרכזיים של ההיסטוריה האנושית מאז הופעתו של האדם ועד היום. מטרתנו להכיר לסטודנטים את תהליכי המפתח ונקודות המפנה העיקריות של ההיסטוריה, ובמקביל לעמוד על הקשרים בין ההיסטוריה האנושית לבין הביולוגיה של האדם והמערכת האקולוגית הגלובאליתקרדיט ענק ליעקב שהם שיזם ועזר בהעלאה של הקורסניתן לצפות בגרסת הוידיאו של ההרצאות דרך ספוטיפיי או יוטיוב.קישור לכל האפליקציותhttps://pod.link/1357568960לעוד פרטים: http://bit.ly/PodcastsPagesכיוון שהעלאה של הפודקאסט הזה נעשתה בהתנדבות ואין לי שום רווח ממנו ולשמחתי הוא נעשה מאוד פופולרי. אם מישהו ממכם מעוניין בסטטיסטיקות ובנתוני האזנה אשמח לתת אותם.פנו אלי בטוויטר: Twitter.com/RefaelCohe

Frequently Asked Questions

How long is this episode of שני עולמות - מציאות אחת?

This episode is 22 minutes long.

When was this שני עולמות - מציאות אחת episode published?

This episode was published on March 19, 2026.

Can I download this שני עולמות - מציאות אחת episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!