פרק #88| איך התזונה הקטוגנית הולכת לשנות את החיידקים במעיים כך שתרדו במשקל ותהיו אנרגטיים

האם החיידקים בבטן שלך מחליטים בשבילכם? 🤯🦠 דמיינו שיש לכם מיליארדי יצורים מיקרוסקופיים שמשפיעים על הבריאות שלכם, החשקים ואפילו על מצב הרוח! מחקרים עדכניים מראים שהמיקרוביום לא רק קשור לעיכול – הוא יכול לקבוע אם תצליחו לרדת במשקל, כמה אנרגיה תהיה לכם, ואפילו איך תרגישו איך מצב הרוח שלכם! מטורף, לא?בפרק החדש תלמדו:🔍 אז איך החיידקים במעי משפיעים על הקרייבינגים למתוק? 💡 האם אפשר "לאמן" אותם לעבוד לטובתכם? 📢 ומה אומרים המחקרים הכי חדשים על הקשר בין המיקרוביום, חילוף החומרים והתזונה שלכם? איזה עוד משתנים חשובים? ומה אתם בדיוק צריכים לאכול בשביל לשם את מערכת העיכול שלכם?אם את רוצה לגלות איך להפוך את המיקרוביום שלך לכלי עוצמתי לשיפור הבריאות – זה הפרק בשבילך! 🎧 לחצו פליי וגלו איך ליצור שינוי אמיתי מהבטן! 🚀🔬 מקורות מחקריים:1. Olson et al., 2018 – https://www.nature.com/articles/s41467-018-07631-42. Maci et al., 2021 – https://www.nature.com/articles/s41467-021-21238-2 מחקרים על יצירת בוטיראט והשפעתו על הבריאותחקר התגובה של פוטנציאל ייצור הבוטיראט לתוספי סיבים תזונתייםפורסם: יולי 2024קישור: https://www.nature.com/articles/s41522-024-00533-5תקציר: מחקר שבוחן כיצד סיבים תזונתיים שונים כמו אינולין ועמילן עמיד משפיעים על פוטנציאל ייצור הבוטיראט במעיים1תפקידו המגן של בוטיראט כנגד השמנה ומחלות הקשורות להשמנהפורסם: ינואר 2021קישור: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7865491/תקציר: סקירה של מנגנונים שונים המסבירים את תפקידו של בוטיראט בהקשר של השמנה ומחלות מטבוליות5הקורסים שלי:  זאת ההזדמנות שלכם לעשות שינוי אמיתי :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לנשים - לירידה במשקל ובטן שטוחה⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠לגברים+נשים - תזונה קטוגנית למתחילים⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠אתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠