EPISODE · Apr 3, 2025 · 17 MIN
פרק 88 - אינסולין - חבר או אויב? איך לווסת אותו כדי לשרוף שומן ולבנות שריר
from נשנושי בריאות עם ד"ר אבירם טרכטנברג · host אבירם טרכטנברג Aviram Trachteneberg
אינסולין הוא אחד ההורמונים המשפיעים ביותר על הרכב הגוף – אבל האם הוא בעדנו או נגדנו? בפרק הזה נבין איך אינסולין עובד, כיצד הוא משפיע על שריפת שומן ובניית שריר, ואיך ניתן לווסת אותו בעזרת תזונה ואימונים נכונים. נגלה איך שיטת האימון שאני מלמד ואימון שרירים בכלל יכולים למקסם את היתרונות של אינסולין ולמנוע את החסרונות שלו, כדי להגיע לגוף חזק ובריא יותר.------------------------------------------------------------ב-08.06.25 מתחילים את המחזור השלישי של תוכנית האונליין תכל'ס בשטח - כרגע במחיר מוזל בהרשמה מוקדמת!הקורס הדיגיטלי כיצד ליצור גוף חזק ובריאהרשמה למועדון 'הרגע הזה' - יותר מ-10 מנטורים שעולים בשעות קבועות במהלך היום להעלות את האנרגיה, לפקס אתכם ולהעלות תדר.כרגע ללא עלותלהורדת המדריך החינמי "איך ליצור גוף מושלם בבית ב-30 דק'מי שרוצה יותר וללמוד את האימון הקצר והיעיל ביותר לחצוכאן. 🔊 להאזנה לפרק הקודם:פרק 87 - הסוד להזדקנות חזקה: כך תשמרו על שריר, כוח ובריאות מגיל 30 ומעלהתוכנית איפוס ואיזוןלקבלת עוד ערך כנסולאתר שלי אפשר לעקוב אחרי ברשתות החברתיותלפייסבוק שליאינסטגרםיוטיובאפל פודקאסטקבוצת הוואטסאפ של ד"ר בריאות!
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 88 - אינסולין - חבר או אויב? איך לווסת אותו כדי לשרוף שומן ולבנות שריר
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.