פרק 9- שיקולים בתכנון בלוק

from מחשבות על אימוני כוח · host Nave Abramovitch

פרק 9 בפודקאסט- שיקולים בתכנון בלוק הפעם בפרק דיברתי על שיקולים שונים בתכנון של בלוקים בתוכנית האימון. נקודות שידברתי עליהן: - מה מטרת הבלוק - בחירת פיצול שבועי - בחירת תרגילים - בחירת טווחי חזרות ועצימות - תכנון התקדמות ואורך הבלוק - דילואוד ועוד כל מיני נושאים שנכנסו בין לבין. אפשר לשלוח לי הודעות ושאלות לגבי הדברים שדיברתי עליהם אם לא היה ברור מספיק. מוזמנים לשתף עם חברים ולעקוב לעוד פרקים.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 24, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 9- שיקולים בתכנון בלוק

0:00 32:07

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of מחשבות על אימוני כוח?

This episode is 32 minutes long.

When was this מחשבות על אימוני כוח episode published?

This episode was published on December 24, 2023.

Can I download this מחשבות על אימוני כוח episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!