EPISODE · Apr 3, 2025 · 17 MIN
פרק #91 | איך לעבור את החג בקלות מבלי להרוס את התזונה הקטוגנית - המדריך המלא
from עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין. · host לירז בלומנפלד
איך לעבור את חג הפסח בקלות מבלי להרוס את הדיאטה הקטוגנית - המדריך המלאאיך לעבור את החגים בלי להרוס את הקטו שלכם? האם אפשר ליהנות מהחג ועדיין להישאר במסלול? בהחלט!השולחן עמוס בפיתויים והלחץ המשפחתי מורגש באוויר, אבל עם ההכנה הנכונה תוכלו לצלוח את האתגר. מה הסוד? הצבת גבולות אישיים לפני שמגיעים לקרב הפחמימות המסורתי.מה עושים לפני החג? איך נכנסים לאירוע מאוזנים? איך תכינו את גופכם לאתגר, ועל כל הטריקים והעזרים שהולכים לרסן חשקים ברגע האמת.האם תאמינו שהרגע הכי קריטי הוא דווקא לפני שמגיעים לארוחה? ואיך להתנהל בארוחה עצמה? - למדו איך לתעדף נכון את המנות על הצלחת, ומהי אסטרטגיית "הפינוק המתוכנן" שתאפשר לכם ליהנות בלי להרגיש אשמה.מה עושים כאשר מתארחים אצל משפחה או חברים? גלו איך לא להפוך לאורח המעיק שמתלונן על האוכל.מה לגבי אלכוהול וקינוחים - האם אפשר? ומה אם בכל זאת "נפלתם"? תגלו את הסוד האמיתי לניצחון ארוך טווח שמסתתר מעבר לארוחה אחת, ולמה הדיבור השלילי לעצמכם מזיק יותר מכל פחמימה.זכרו: החג הוא לא רק האוכל אלא גם האנשים והחוויות, ובפרק הזה תלמדו לשים את הדגש במקום הנכון ולעבור את החגים בשמחה - וגם בקטו!רוצים להגיע לחג מוכנים? כנסו לקורסים שלי זאת ההזדמנות שלכם לעשות שינוי אמיתי :לנשים - לירידה במשקל ובטן שטוחהלגברים+נשים - תזונה קטוגנית למתחיליםאתר הבית שלי לעוד תוכן מעניין
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק #91 | איך לעבור את החג בקלות מבלי להרוס את התזונה הקטוגנית - המדריך המלא
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.